晴れ
目標体重+2.5kg 目標体脂肪率+0.6%
朝 なし
昼 メープル玄米ブラン
夕 シタールのチキンカレー、ナン
夜 鶏鍋、ポークソテー、紫キャベツ、豆腐、キムチ
酒 日本酒３合ぐらい、ビールちょっと
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朝 なし
昼 メープル玄米ブラン
夕 シタールのチキンカレー、ナン
夜 鶏鍋、ポークソテー、紫キャベツ、豆腐、キムチ
酒 日本酒３合ぐらい、ビールちょっと
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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