晴れ
目標体重+3.2kg 目標体脂肪率+0.9%
朝 芋甘納豆
昼 まかない(ハヤシライス、つくねの信太巻き、サラダ、ごはん)
夕 まかない(パスタ、サラダ、ハヤシライスのルー)
休肝日
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夕 まかない(パスタ、サラダ、ハヤシライスのルー)
休肝日
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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