夜ラン9.5Km、調子良い

仕事を定時で切り上げて、夜ランをした。

9.5Km：58分40秒：キロ6分11秒

この時期の平田の坂越え記録としては、
いつもの年に比べてかなり調子が良い。

夜の9時にもかかわらず、北条バイパスでは夜ランを
しているランナーがちらほら...

平田の坂で頭にライトを付けて走っていたランナーは、
まったくヘッドが揺れていなかった。
遠くからみたら自転車が近づいてくるのかとおもった。


こういう時こそ調子ににのってケガをしないようにしよう。
実はシューズのひもを締めずぎて少し左足の甲が痛いのだ。

さあて、あと愛媛マラソンまで一か月！緊張する。