本日は６．８Kmの中間走り

本日は６．８Kmの中間走り
日陰は涼しいが日なたは焼け付くように暑い
でも１１日に１３．５Km走ってから三日目なので
少しでも走っておかなければなるまい
奥さんもご近所一周朝ジョグをしていた

しかしこの暑さはなんだ
１０月だよ
今月はあと一回４５分折り返し走と
最低一回の１時間の折り返し走を予定している
適当に曇って涼しい日があればよいのだが．．．