早朝ご近所一周４Kmラン

今日は早朝ご近所一周４Kmランでした
なので、一日中眠たいのです

愛媛マラソンも坊ちゃんランランランも申し込まなかったので
せめて体幹を鍛えるつもりでストライドを広くしてゆっくり走りました

これがね、意外と身体に効くんです！
長距離走でない５Km未満の時はこの走り方を体得してみようと思います

でもけっこう疲れるぞ