月曜日の診察で、抗うつ剤減量することを提案されたので、その夜からやってみた。少なくしてみたのは「トリプタノール」。パキシルは、先々週のうつ底転落があり、さすがに怖かったので…。翌日、朝早く、目が覚め、何となく、胸がザワザワする感じ。異変の予感…。気持ちが詰まってくる感じ、気持ちの濃度が薄くなる感じ。精神安定剤を増やしてやり過ごす。
翌日。何にもやる気しない。和裁教室だけど、全く行く気が起きないのでオサボ。先週、着物を着たのが遠い昔みたい。押入れの布やら着物を処分したくなるが、気力が湧かず、和室で寝転がる。掃き掃除をしてみるが落ち着かず。でも、何かしないと落ち着かないので、何故かスコーンを作ってみる。一心不乱に作ったら、大量に出来てしまった。友達んちにお裾分けに行く。この日は、結婚記念日。冷蔵庫が空なので、重い腰を揚げ、近所の小さなスーパーへ買い物に行く。旦那さんが花束を買ってきてくれた。嬉しいはずなのだけれど、なぜか悲しい。結婚生活を振り返る。自分に価値がないような気がする。この先、何かすることがあるのだろうか。気分がふさぐ。お風呂に入るのが億劫。
翌日。友達からワンコの相手を頼まれて嬉しい。昼間、一人と一匹でまったりと過ごす。お散歩にも行って、「太陽がこんなに暖かかいのだから、ふさぎ込むなんて、変だよ」と自分に言い聞かす。帰宅。うーん、一人になるとダメだ。家の窓が気になり始める。外が見えるのが嫌。落ち着かないので、レースのカーテンをとって、白いシーツに変え、窓を塞ぐ。どんどん、気持ちが落ちて行く。とにかく、憂鬱で苦しい。先を考えると苦しくなる。時間を過ごす「すべ」がわかななくなり、夫にメール。安定剤と抗うつ剤、睡眠薬を多めに飲んでとにかく寝ることにする。
今日。少し気分が穏やか。久しぶりに洗濯。ブログを書いている。今日も和裁教室を休んでしまった。
10月は薬に振り回されているような気がする。元気だった夏の頃が嘘みたいだ。
（すいません、落ちてるので、客観的？にはかなり変だと思います。）