友達のはるさんに誘って貰って、先月、体験受講（？）したヨガ教室に今日も行ってきました。えっと、今日で4回目かな。
初めは正座からスタート、先生の声に導かれ、少しづつ身体を伸ばすことから始めて、呼吸を意識し、身体を動かして行きます。
途中、先生がよく言われるのは「自分の身体の声を聞きながら」「自分の身体を意識して」ということ。
ヨガをしていると、自分の身体のいろんなことに気付かされます。
例えば、今日痛烈に思ったのは、「足が弱いなぁ」ということ。私の生活は、家の中に居る事が多くて、その上に、縫い物をするので座っていることが多くて、更には、外に出た時の移動手段は殆ど自転車。そういえば、会社に勤めている時は、駅まで歩いたこともあったのに、最近はそれもしてないなぁとか。これでは、足の筋力も落ちて、固くもなるはず…。このままでは、どんどん足が退化してしまうような気がしてきました。歩かねば…。
1時間半のヨガタイムが終わると、じっとり汗をかいています。身体も軽くなっている感じ。
そして、今日、あることに気が付きました
「ヨガをした後は、肩こりが消えている！」
「強烈慢性肩こり」で、朝起きた時にさえ、肩が凝っているという私。その私の肩こりがない…！！！ 驚きの発見です。嬉しくて嬉しくて、手が天使の羽になったよう～！
…が、、、家に帰って、針を持ち、着物の袖付けを始めたら、一発で肩こりが再発しましたぁ～。
これは、「毎日、ヨガをやれ」という神様からの指令なのかも^^;
夕方に友達のNちゃん来宅。
「なつちゃん、明日は十五夜だよ～」と、上新粉を持ってきてくれたので、キッチンで話をしながら、二人で月見団子づくり。
実家から貰ってきた椿柄の和菓子皿に盛って、お砂糖を混ぜた「きなこ」をたっぷりかけて、記念撮影。
天気予報によると明日は一日中雨模様。残念ながら、「仲秋の名月」は見られそうにないけど、お月見気分は満たされて満足、満足。