早朝覚醒

このところずっと早朝覚醒が続いています。

恐らく三時半頃には目を覚まして、朝まで眠れない。

眠れないと、昼間の仕事に差し支える…と思うから、よけいに焦ります。

今の自分にとって、職場は地獄の釜。

睡眠不足のまま行くのは本当に憂うつで不安です。

救いは母と住んでいること。

私は母に泣き言を言うと、母は聞いてくれます。

それだけでも胸の支えが少し取れる。

独り暮らしの頃も早朝覚醒などの睡眠の悩みはしばしばありましたが、とにかくがまんするしかありませんでした。

あれは本当につらい日々でした。

とにかく、今日一日。