ほとほと通信

89歳の母と二人暮らしの61歳男性の日記。老人ホームでケアマネジャーをしています。

寝坊

2021-01-19 | ほとほと日記
今日は大幅に寝坊をした。

いつもは起きて100分掛かって家を出るところ、半分で出た。

でも、それだけたくさん眠れたと言うことだ。

良く考えよう。


腹式呼吸。

今日一日。