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ニラ蕎麦にキュウリと天かすを添えて、ワサビふりかけをパラパラと。
やっぱり朝は、重くない蕎麦が一番ですね。
蕎麦を啜るという行為がいいのか、寝起きでボーっとしていた頭の中も徐々にすっきりしてくるのです。
それと、単身赴任の解消とともに、体重が増加傾向にありますので、この辺で水平あるいは右肩下がりにするためにも、一食は蕎麦にしたほうがいいんじゃないかと思っているのです。(天かすをやめて大根おろしがいいかな?)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/f0/3be71047196a8e2ca778180f535dce9b.jpg)
↑ ↑ ↑ も控えたほうがいいんですけど、『スーダラ節』
暑さも峠を過ぎたようですから、そろそろ身体も動かさないといけませんね、どんどん可動域が狭まって『寝たきり』になってしまったら大変ですから。
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