今日も元気です

　毎朝、５時には目が覚めます、お腹がすいて。。。

　３０分くらい我慢してから起き出して１～２分の正座をします。

　これは、寝ている間にバランスが崩れた脊椎と骨盤の矯正の意味と頭の中をスッキリさせる効果があります。

　そして朝食作り、涼しくなってきましたので、冷やし蕎麦からご飯に戻して。



　しっかり食べて出勤、こちらもバス通勤から徒歩通勤に戻して。

　歩く際は、強い追い風の時に、風で背中を押されるイメージを持って。(ナンバです)

　河原の道には、あちこちに朝顔が群生しています。



　毎日、「いわきの愉快な仲間達」の誰かには遭遇します、本日は、鳩ポッポさん達の朝のミーティング風景に出会えました。



　そんなこんなで、今日も元気です。