顎が痛い

　インフルでダウンしていた時は、主に果物や栄養ドリンクを口に入れていたので、「噛む」という行為が少なかったのです。

　そのせいで、顎の力も落ちてしまったらしく、ご飯を噛むと顎が疲れる・痛いのです。(顎関節症？)

　子供の頃、死んだ祖母ちゃんによく言われていたことを思い出しました、「ご飯は　一口入れたら　三十四度噛め」と。

　胃も小さくなってしまったようで、一人前の定食を食べきれず、体重がなかなか元に戻りませんが、先ずは、ご飯をよく噛むことからのリハビリですね。

　何事も『咀嚼』が大切、肝に銘じました。