結果はすぐに表われる

今月の1日に富士山に登って来て以来ほとんど身体を動かさない日が続いていました。

2日から今日までの9日間で身体を動かしたことと言ったら平日の朝夕の賢の散歩の他には二日か三日に一度の買い物ぐらいなもんですから。

一日に歩く歩数なんて言ったらせいぜい3000歩か4000歩が良い所ぢゃまいか。

で、久しぶりで体重計に載ってみると

どうです、身体は正直ですなぁ～。

前回、約半月前に富士山に登って来た後の体重がこれでしたから


うぅ～ん、やっぱり重すぎですな。

今月がどのくらい怠けているのか過去の記録を調べてみると・・・退職した翌月の今年1月は運動不足にならないように意識して歩きましたよ。

主に平地のハイキングでしたが時にはこんな面白い所も歩きまして

1月の合計が9回のハイキングで歩いた距離が約108Km。

2月は旧東海道歩きがメインとなりまして・・・横浜で飲み会に参加したついでに歩いたこんな所。

この月は5回のハイキングでトータル105Km。

3月に入ると完全に旧東海道歩きにはまりまして・・・念願の日本橋から賢ママの見送りを受けてのスタートでした。



で、この月は3回と回数こそ少なかったが合計85Kmの東海道歩き。

4月も前半は東海道歩きのハイキングを続けまして・・・これで県内は沼津から浜松までがつながりましたよ。


4月の前半で気温が高くなって来たので東海道歩きは一旦保留といたしまして・・・来たるべき富士山シーズンに備えて久しぶりの山歩き。


結局4月は5回で約70Km。

5月は完全にトレーニングを兼ねたハイキングでありまして・・・こんなサプライズもありましたねぇ。


で、最後の最後に今年の初富士山をヘロヘロになりながらも何とか登り


この月のトータルが5回で60Kmでありました。

そして先月・・・今年2回目の日本一や


3回目の日本一


6月は富士山2回を含む合計4回で30Km。

これが・・・今月は1日に登ったこの時のたった1回だけですからねぇ。


これは運動不足以外の何物でもありませんな。

週末は台風一過の好天が期待できそうでありますから・・・久しぶりでハードなハイキングを計画することにしてみましょうかね。