トイレのお話 鼻をかむことと腹圧の関係

トイレで、力むときにいろいろな不都合を起こす方がいらっしゃいます。
便秘気味、痔が痛む、最後がきちんと出きらない、、、力みすぎて頭がブチ切れそうになる。。
お尻だけで必要以上に力んで排便をすると、切れ痔や脱肛になる方もいらっしゃいます。

これを防ぐための、簡単な腹圧のお話です。

排便をするとき、息を長く吸ってから、鼻をかんでみましょう。
フンッとフンッと短くかむのではなく、フーーンッ！ちーーんっ！と長めにかんでみてください。体を前傾しながら行うとよろしいです。
腹圧がお尻に向ってスムーズにかかってゆくのがわかると思います。

お尻で力むよりも、この腹圧が下腹部に降りてゆくことによって、ずっとスムーズに出るようになります。
例えばこのような時に試してみてください。するっといきますよ。。

最初が固めで出にくい。
便本体が長めで、途中で力みが続かなくなっている。
排便でお尻を力ませると痛い。
便の硬軟にかかわらず、排便の後に出きっていない感があるとき。



新型コロナウィルスでは死にません。
コロナは、バイオテロではなく、実体のないメディアテロです。
マスクが体を壊します。ワクチンは、、打ちません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

漢方アメリカOnline　
http://www.kanpouamerica.com/

そうだ！たぬき奴だ！

今日は戦没将兵追悼記念日（メモリアルデー）の前日の日曜日。2連休初日の穏やかな日でした。
なんとなく自分のレシピ記録を見ていたら、「そうだ！たぬき奴だ！」ということで、これを作りました。
すごくおいしいですよ。。

おつゆを作りすぎたので、そうめんを茹でて食べました。同じゆつです。




新型コロナウィルスでは死にません。
コロナは、バイオテロではなく、実体のないメディアテロです。
マスクが体を壊します。ワクチンは、、打ちません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

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キャベツ焼き めちゃくちゃ簡単でおいしかった！

いやいや、、これば簡単でおいしゅうございました。。


キャベツと肉と片栗粉大匙一杯で、あとは塩コショウ。。これだけです。ポン酢をつけていただくのです。




時間が余ったので、けんます先生の豆腐の照り焼きと、、




リュウジ先生のニラ炒めもつくり、、



たくあんと、長崎の子持ち昆布とともに食べました。



食材は、なるべくオーガニックと書かれていないものを使っていますので、むしろ家族全員健康であります。極端なオーガニック信者は不健康な人が多いのです。

ところで、米国では、新型コロナのワクチンを「アクシデント」と掛けて、「ワクシデント」と言われ、死亡率の高い有害接種と揶揄されています。そして、ワクチン死はうやむやにされてしまいます。
大手メディアを妄信せずに、自分の眼でインターネットから本物の情報を拾いましょう。

ワクシデント、、、ぷっ。。

これは、PCR検査の矛盾を突いた書籍です。この検査は新型コロナを検出するものではありません。
私も購入して読んでみましたが、PCR検査の陽性は、新型コロナの感染ということではないということが明記されておりました。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/ddc7eca09c7dc532d94a0f5e174a4434



新型コロナウィルスでは死にません。
コロナは、バイオテロではなく、実体のないメディアテロです。
マスクが体を壊します。ワクチンは、、打ちません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

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ワクチンなんかやめときな！効かない、危ない、死んでも保証なし。

https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/69169476f4e6a703ad428b820841d36d
この記事を書いた時点では、ワクチンで死亡しても、保険金が下りないという事でした。おかしいでしょ。。

https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/ddc7eca09c7dc532d94a0f5e174a4434
これはPCR検査の闇について語っている動画です。私も関連の書籍を買いましたが、医療従事者としても、そのとおりだと感じました。
このＰＣＲ検査法を発明した人は、「これはコロナを検出するものではない。」と明言しておりました。まもなく、確か今年の2月にカリフォルニアの自宅で肺炎でお亡くなりになっているのを発見されました。医療関連の科学者が肺炎を患って一人でお亡くなりになるまで自宅にいつづけることがあるのでしょうか。不自然すぎますね。下手人は誰だろう。。

いま、コロナ報道に関して否定的なことを言うと、誰もが「あ～、あなたは陰謀論者ですねぇ、、」と笑われて軽く扱われて終りです。これも連日のくされメディアの洗脳のたまものでしょう。。

この動画で紹介されているフランスの科学者さんやロシアの科学者さんも、謎の転落死などに遭遇しないことを願っています。



新型コロナウィルスでは死にません。
コロナは、バイオテロではなく、実体のないメディアテロです。
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どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

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インスタントラーメンの朝ごはん。。

今朝はバタバタしていたので、残り物をのっけたインスタントとんこつラーメンにいたしました。
レタスあんかけ炒飯に乗っける具と、ニラ玉がのせてあるのです。


台所の隅に合った、サッポロ一番とんこつです。


これは、けんますクッキングでレタスあんかけチャーハンの具にいろいろ足したものです。
これですね。。


あとは、リュウジ先生の至高のニラ玉を乗せました。



新型コロナウィルスでは死にません。
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鶏肉のトマトチーズ煮

本日は水曜定休日、朝からヘアカットに行って、家でゆっくりしていました。
鶏肉が残っていたので、洋風なものを作りました。


クロワッサンと食し、とてもおいしい昼食となりました。
明日はこれにスパゲッティを入れてみようかね。。




新型コロナウィルスでは死にません。
コロナは、バイオテロではなく、実体のないメディアテロです。
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どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

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物忘れ、ど忘れに効く漢方薬 遠志（おんじ）

いいたい言葉がすぐに出てこない。
物や人の名前が、頭に鮮明に浮かんでいるのに、口を突いて出てこない。
むかしは覚えられたものが、今は全然覚えられない。
大事なものなのに、どこにしまったのか思い出せない。
理由もなく不安になる。
不安を感じてよく眠れない。
受験勉強の為に、記憶力を増強したい。

遠志（おんじ）はこれらの症状によく効きます。

思えば23年ほど前、日本の免許を引っさげて渡米して間もなくのころ、米国で鍼灸漢方の国家試験を受けなおすべく頑張っておりました。滞在資格を保持するために、バークレーの東洋医学の大学院で、いくつかの授業を受けていました。受験と関係ない科目も消化せねばならず、アルバイトも忙しく、怒涛の毎日でありました。

そして、当時は、その時点で一発で国家試験（カリフォルニア州）に合格しないと、翌年の免許法の変更が予定されていたために、「3年間米国の大学院で学生をやり直さないと受験資格がもらえない」という、崖っぷちでございました。
そして、「日本からの免許保持者は、5年以上一発で受かった人はいない。」という厳しい状況でした。

後にも先にも、人生であれほど勉強をしたことはありません。結果は、天佑神助ともいえましょう。無事に一発で合格をすることができました。これで漢方医学と鍼灸治療が解禁だ！
うれしさのあまり、生涯に一度だけ男泣きをしてしまった、36歳の春でした。

その受験勉強の際に、がんがん飲んでいたのが、遠志（おんじ）です。漢方医学と鍼灸医学の試験ですので、当然漢方薬でコンディションを整えながら勉学に励んだものです。
あれから約22年、遠志のことはほぼ忘れていたのですが、たまたま検索をしてみると、日本では遠志が有名になっておりました。ツムラ、小太郎、クラシエなどの一流会社が、物忘れ、ど忘れ、不安感、不眠などを治療する薬として、販売をしているではありませんか。

調べてみると、日本では、この遠志は2017年ごろから急に世に出だして、製薬各社が販売を始めだしたとのこと。ちなみに遠志は痰を切る作用があるので、気管支炎などの呼吸器疾患にも使います。
遠志のHPです。
https://www.kanpouamerica.com/product/160

遠志が含まれている漢方方剤では、帰脾湯（きひとう）があります。
これは、考えすぎてしまって起きる諸々の症状に大変よく効きます。遠志が入っているので、ゆったりとした気分になり、てんぱっている意識を緩和して、優しく眠りにつくことができます。
https://www.kanpouamerica.com/product/74



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コンロの修理 アマゾンだとべらぼうに安い。。店舗消滅の危機か。。便利だが心配だ。

同じものを近所のホームセンターに買いに行ったら、1つ分でこの4つが買えるくらいの値段で売られていました。


同じくこのお皿も高値でした。ふと思うところがあってアマゾンで探してみると、べらぼうに安い値段で見つかったので、さっそくオーダーをいたしました。
全部取り付けて、スイッチを入れてみると、一つだけ熱くなりません。よく調べてみると、そのコンロのスイッチが壊れているようです。

このスイッチがなかなか見つかりません。後日コンロを分解して、そのスイッチを取り外して型番を確認して、探してみようと思います。

現在は4つあるコンロのうち、3つしか使えないので、効率の悪き事甚だしいのです。
クッキングはある意味私の日課の一つとなってきているので、可及的速やかに部品を入手し、修理をいたしましょう。。。


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ベイリー♀、コタ♀と娘と朝の海岸散歩。パパしちゃいました。

娘と新客のコタ♀とベイリー♀をつれてFort Funstonに行きました。


コタ♀はまだ2歳なので、少しビビりーです。海岸は初めて行くそうです。


海岸についてみると、どちらも走り回って喜んでいました。


曇天ですが、よい眺めです。


立派なドーベルマンがいました。


散歩も終ろうとするころ、娘と立ち話をしている隙に、コタが全身に汚物をつけまくってしまいました。
イヌは時として、臭いの強いものの上で転げまわって、悪臭を身にまとうという習性があるそうです。
知人のイヌは、外に連れてゆくと馬糞の上でそれをやらかすので、大変なことになったそうです。

コタは本日それをやらかしてしまい、何かのフンを塗りたくったのか、大変なにおいを身にまとってしまいました。


丘をあがると、ここにもたくさんの可愛いワンちゃんがいましたが、悪臭がひどいので、そそくさと駐車場の水のある所に急ぎました。

しかし、「本当は存在していないでっち上げコロナ」の影響で、公共の水飲み場が閉鎖になっており、一滴の水も出ないようになっていました。ショック！！


幸い、車のトランクにウエットティッシュがありましたので、ほぼひと箱使って、コタの体をふき清めました。
思ったほど臭いはとれないものの、車の中で悲惨なことにはならないようになったところで、帰宅いたしました。

ふと見ると、周りの人たちも、躍起になって自分のイヌの体をふいています。聞くところによると、今日は特にたくさんの汚物をそのままにして帰る飼い主が多かったらしく、多くのワンちゃんが「汚物塗りたくり祭り」に参加してしまったらしく、困った顔の飼い主さんがたくさんいました。
我々だけではなかった。。。

わたしたちが日本人だと知ると、糞害に会った勇気のある米人が「下手人は、多くの場合中国人だ。彼らは糞尿垂れ流しで困る。日本人は綺麗好きで責任感があるから好きだ。」と、うれしい発言をしてくれました。
日本人はもっと自分の國に自信をもって良いのです。
日本人バンザイ！

糞害は散歩の終りに起きた事件なので、本当に久しぶりに娘と二人でゆっくりと散歩ができた日曜の朝でした。
特に末娘とはこのような機会が少ないままでしたので、うれしいひと時でした。



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コタ♀が一年ぶりにやってきました。にぎやかになるな。

今日から約2週間、娘の友達のイヌ、ラットテリア2歳がうちに居候いたします。
一年ぶりです。とてもおりこうさんでやさしいコタちゃんです。


わたしに似て、やや引きこもりで人間関係が苦手なベイリー♀は、コタが来たときは大騒ぎで暴れていて、二人とも疲れ切ってしまったようです。
2歳のコタは元気そうですが、4歳のベイリーはぐったりしています。複雑な表情が観て取れます。

これはちょうど1年前のコタ来訪の記事です。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/s/%E3%82%B3%E3%82%BF

今回は仲良くなってくれるとよいのだが、、、


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