ダメゼッタイ。マスクの乱用とステイホーム 骨粗鬆症の予防とケア スクワットバンザイ！

ステイホームが長期間にわたったために、シニアの方々にも異常をきたす事が増えてまいりました。
これも、くされメディア煽りを真に受けさせられた、被害者の方々の実情の一つです。

骨粗鬆症の漢方ケアについてのコメントがあった記事です。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/e2000a3d2e3a71959dbe1f01cb4a5be4?destination_comment_id=875884baedcf1b198c35553aa9feb1b7#comment-list

ステイホームで骨密度が下がってしまったという記事です。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/679ff6f0b6a9ebf05450d2714bf19ea1?destination_comment_id=16d36a8a6a4cf662906b8ee1ede08925#comment-list

ご存じのとおり、骨粗鬆症は骨からカルシウムが漏れ出て、血中カルシウムの方が多くなってしまい、脆くなって来ている状態です。
シニアの方は、とにかく転ばないように注意をなさってください。
もちろん、骨粗鬆症と診断されていらっしゃるようでしたら、医師からの投薬や生活食事指導もしっかりと受け入れてください。

漢方薬ですと、例えば八味地黄丸が一般的です。
これは、東洋医学でいう、肝心脾肺腎の五臓の肺と腎とそれにつらなる経絡の虚が多くなることによって起きる諸々の症状の根本を補う漢方薬です。

また、これらの臓器は東洋的な意味合いでの臓器を指していて、決して肺臓が弱っているとか、腎臓が壊れてきたという意味ではありません。東洋的な意味合いでの肺は気の流れと、皮膚と、悲しいという感情と関連しています。また、東洋思想である五行で言うと、肺は腎の母であり、常に腎をケアしている立場ですので、東洋肺（敢えてこういう表現をしてみましょう）が弱ると、その子である東洋腎が弱りやすいという解釈です。

そして東洋腎は水の代謝と、骨と脳髄そして腺類、感情では恐怖や集中力などと関連していて、これが虚してしまうと、例えば今回の骨密度に影響が出てきます。

しかし、医師や漢方薬にだけ頼って、座して骨が脆くなるのを待つのは、得策ではありません。
漢方薬は確かによろしいのですが、ご自分でも参加できることをいたしましょう。

「スクワット」です。これが一番よろしい。


椅子などの背もたれに両手を置いて直立し、姿勢を正したまま、普通に軽くしゃがんで、またまっすぐ立つだけです。
しゃがみ込みながらイチニイサンシ、、立ち上がりながらイチニイサンシの繰り返しです。
膝を曲げる角度は、３０度から45度くらいで、決して無理をしないこと。調子が歩いときは30度以下の角度でもよろしいです。躍起にならないで。。

始めは一日2度、朝5回、夜5回ずつから始めて、1週間ごとに2-3回ずつ増やしてゆきます。
最終的には一日2度で朝15回から25回、夜15回から25回くらいまで増やして、無理なく毎日行うことです。

うちの母、来月94歳片肺は5回ずつ朝夜2度からはじめて、3週間かけて15回で朝夜2回にいたしました。
このペースで毎日3年以上一日も休まずに続けてまいりました。
毎回、私が一緒にスクワットに付き合ってやってることが、長続きの秘訣かもしれません。

さて、この母、黒谷愛子来月94歳は、同じ年齢の人たちのなかではとてつもなく元気です。

１．3年近く一度もカゼもひきません。
２．片肺なのでマスクをするとパニくるのでマスクは一切つけません。その状態で毎日近所のパシフィカの海に連れ出して、多くの散歩者とすれちがっています。コロナのコの字も寄せ付けません。
３．全然ぼけていません。いまだによく見えない眼で絵や俳句に挑戦したり、シニアの英語学習のCDを聴いたり、わからないことをアレクサに語りかけて辞書がわりにしています。
４．食欲旺盛で、少し便秘をしますが、そういう時は漢方薬でするする出ています。
５．うっかり転倒することがあるのですが、柔軟性があるのでケガをしにくい体になっているようです。

彼女は強力な生き証人であります。「スクワットが大事、マスクはいらない！」

スクワットの効能は；
１．ステイホームでの運動不足の解消になる。
２．瞑想時やイマジネーションに関連する前頭葉にあるA10神経を刺激するので、脳の活性化につながり、ボケ防止になる。
３．転ばない体になるので、転倒事故の予防なる。そして転倒しても、ふっと膝の力を抜けるようになっているので、直立したまま倒れなくなり、ケガをしにくい。

いいことづくめじゃあないですか！
健康管理は、自己参加型が一番効果があります。
有害なマスクを外して、スクワットをいたしましょう。

関連書籍に関しましては、アマゾンで「スクワット、シニア」で検索するとたくさん出てきます。


新型コロナウィルスでは死にません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

漢方アメリカOnline　
http://www.kanpouamerica.com/

ダメゼッタイ。マスクは有害で無効！ 洗脳ポスターをみつけました。

マスクをして外へ出よう！ってか？


中国語バージョンです。サンフランシスコは中国共産党のスパイの温床です。


6フィート離れろって？お前から離れろっての。


感染をしたらダメ、、ではなくて、感染をしたらどういうケアをすればよいかが大切です。


おっ！映画ピンクフラミンゴの故ディバイン氏かな？




通気孔があるマスクはだめと書いてあります。バカじゃないの？

マスクの繊維で作られた間隙は50マイクロメータ。コロナウィルスの直径は1マイクロメータ。。夏に開け放った窓にハエが飛び込んでくるのと同じで、ガラガラのすきすきなので、ウイルスは防げません。唾液の蒸気の粒とウイルスが混ざってサイズが大きくなっていて、マスクは有効であるといいます。。これも嘘です。。
マスクは自己満足程度の効果しかありません。6フィート離れるのは少しは良いかもしれません。

しかし、コロナウィルスはうつるときは誰でも移ってしまいます。そして、うつっても死ぬことは稀です。ただのカゼの一種です。
軽い気持ちで治しましょう。くされメディアの恐怖報道でおたおたしないことです。

被洗脳者を怖がらせないためのパフォーマンスとしてマスクをしてやっておりますが、できるだけマスクを外して外気を吸い込むことです。その方が免疫が落ちなくてよろしいのです。マスクは有害。

自己ケアの参考記事です。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/4920f9d5c6a88cd28a93712c6d9a0998

https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/25576f18cd7ed25637fdce0e154991ca

https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/529205492de7e6a08a7e95e8a6ac05b0

https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/8c8dd0f934f23b2d398422ff935c27a0


新型コロナウィルスでは死にません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

漢方アメリカOnline　
http://www.kanpouamerica.com/

ダメゼッタイ。。マスクの乱用。 マスク乱用症候群の一例 １．膀胱炎

マスクをするようになって、膀胱炎を発症なさった方からのコメントがありました。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/679ff6f0b6a9ebf05450d2714bf19ea1?st=0#comment-form

体に悪いマスクを無理にしなければならなくなって、口の中で増えた雑菌と扁桃の弱りから免疫が落ちたり、雑菌の繁殖が粘膜同士で感応して膀胱炎を併発したとも考えられます。。

治し方です。

１．えいやっと抗生物質を飲むという手もあります。
普段から膀胱炎をおこしやすくて、腎盂炎まで悪化したことがある方などは、まずは抗生物質で極端に悪化することを止めるのもよろしいことです。単純に「西洋薬は悪い」と決めつけてはいけません。
しかし、これは「症状を止めた」だけで、治ってはいませんね。

２．足湯をする。
ソックスの高さくらいの足湯でよろしいです。湯舟がないアメリカの乾姜でしたら、シャワーの下にバケツを置いてお湯をはって、椅子に座って両足を浸します。
これも時間は特に決めず、2-3分あるいはそれ以上。。目安は体全体がぽかぽかとしてくればそれでよろしいです。躍起になってはいけません。気持ちが良いところが一番良いのです。
全身浴や、半身浴はやめておきましょう。日本人はこういう時に長風呂になって温めすぎてしまうのです。
温めすぎると、脳から「温まりすぎているから体を冷やせ。」という命令が出てしまい、逆に体が冷える方向に向かってしまいます。（もちろん、温泉に遊びに行くときは、がんがん入ってよろしいのですよ。）
足湯の場合は、外から温められる面積が小さいので、かなり温めても脳からの冷やせ命令が出にくいのです。膀胱炎や、気が上に上がって不安感や不眠があるときなどは、是非足湯をいたしましょう。

３．三陰交（さんいんこう）を撫でさする。
2-3分ほど気が付いたら撫でさすります。いつ行ってもよろしいです。ツボの場所は検索するとすぐに出てきます。鍼治療の場合は正確を期することが求められますが、撫でさする場合は、足の踝から上の所のそのあたりを気持ちよい感じで、さすりさすりいたしましょう。

この指の部分で撫でさすりましょう。

４．もし、漢方薬でということであれば、猪苓湯（ちょれいとう）、慢性化しやすいようでしたら、龍胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）などを使います。しかし、多くの場合、上記の方法で簡単に治ってしまいます。

まずは、足湯と三陰交の撫でさすりを行いましょう。簡単でよく効きます。
そして、マスクはなるべくせずに外気を吸って、ベーキングソーダのウガイです。

後日、この乾布摩擦から派生した、骨粗鬆症のケアと漢方薬のお話をいたします。


新型コロナウィルスでは死にません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

漢方アメリカOnline　
http://www.kanpouamerica.com/

本日日曜日も写真ブログということで。。Fort Funston

朝から大変お天気の良い日曜日でした。


丘の上は良い天気で、ビーチには幽玄な感じの霧がかかっていました。


ベイリー♀も走り回る気満々でした。


朝の空気が素晴らしい。早朝は人がいないので、一人でいるのが大好きな私たちには好都合です。


幼稚園の時は人が多いところに行くと、すぐに発熱をしていました。。


さあ！海岸へ下っていきましょう。


この感じ。。いいでしょう？


幽玄にして静寂。リラックスの極致でした。


夜は、にぎりセットと、


ロールセットと、


天ぷらトンカツセットと、


ビーフ照り焼きで、がっつりと食べました。



新型コロナウィルスでは死にません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

漢方アメリカOnline　
http://www.kanpouamerica.com/

ダメゼッタイ。マスクの乱用。 そしてウガイは継続励行いたしましょう。

ダメゼッタイ！マスクの乱用。。

マスクの弊害1話とウガイの話3話を個別にアップしていたので、これらをまとめてもう一度掲載したいと思いました。

マスクは体に悪いというお話です。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/ed5e77928aecbf37688098f54072c6c5

https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/8a0cba53063b25a5fa4de5633f862b87

https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/f9975306cb22a30de0f5fa5f136bd723

ウガイのお話1～3話です。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/ecc61da233a9b73b75942ccdcdabdf97

https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/48ac6000158c2a36b6f211aad1d52b30

https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/247c63ca8df1dcd47865cc37704a3b7f

一貫して「コロナはただのカゼだから、感染しても危なくない。普通に自宅で治せる。マスクは体に悪い。病気を悪くする。米国の死亡者数はでっちあげ。」と主張し続けてきました。もちろん根拠のあるお話です。
そういう私を「お前はキチガイか？」という眼付きで見てくる方がいらっしゃいますが、私はこの主張を変えるつもりはないのです。
このような、くされメディアの洗脳で、メンタルヘルスクライシスに陥った方々の心身の回復を願っています。


新型コロナウィルスでは死にません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

漢方アメリカOnline　
http://www.kanpouamerica.com/

姪っ子が漫画家になりました！

姪っ子が漫画家デビューをいたしました。


「元素の旅」という作品です。
少年ジャンプの読み切り作品です。

この切り口って、かなり斬新でユニークだと思います。
ガンバレ姪っ子！TAMAMUSHI先生バンザイ！

https://shonenjumpplus.com/episode/13933686331710982526
こちらをクリックして、どうぞご贔屓にしてやってください。



新型コロナウィルスでは死にません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

ウガイによる扁桃腺の刺激。免疫強化と慢性的関節炎の自己治療 3．

「ダメ。ゼッタイ！　マスクの乱用」

昨日は１．のおはなしでした。本日は、２．のお話です。
１．ウガイをすることによって、扁桃腺に巣くうバイキンやウイルスなどの外敵が、喉より下に落ちて体内の深いところに蔓延してしまうことの絶対量を減らすことができる。

２．東洋医学的にみても、扁桃腺の刺激は、全身のリンパの強化につながる。最終的には副腎の機能を向上させる。

扁桃腺の「腺（Gland)」は腺の括りで言うと、リンパ腺、腎上腺（副腎）と関連が見られます。
リンパ腺は、免疫をつかさどる組織です。小さなリンパ腺で形成された網状の組織をリンパ網といいます。このリンパ網は関節周りに多く存在いたします。

扁桃腺で白血球と闘って死んだバイキンやウィルスなどと、同時に戦死した白血球の成分である不要になったたんぱく質が体内に入り込み、体液や血液をまわって巡ってリンパ網に捕まって分解されます。しかし、この種のたんぱく質が何度も同じリンパ網に捕まることによって、一種の抗原抗体半が起きて、炎症を起こします。
これが、膝、腰、肩、肘などの慢性の関節痛の原因となります。

また、腺の中でも腎上腺（副腎）は免疫をつかさどる、いわゆる自然な形での副腎皮質ホルモンを分泌する組織です。

唯一体の表面に突出している扁桃腺をウガイで刺激することにより、上記のリンパ腺、シンパ網、副腎に対するよい刺激を与えることができます。そこで免疫の調整が行われ、結果的に慢性的な炎症、疼痛やアレルギー疾患などが緩和される仕組みです。

もう一度整理いたしますと、
ペーキングソーダ（重曹）を溶かした水でウガイをすることにより、体内に取り込まれてしまう、雑菌類やウイスるの死骸の絶対量を減らすことができます。
同時に、このウガイが扁桃腺を刺激して、全身のリンパ組織、リンパ網、副腎に作用して免疫を調整することになり、慢性の疼痛、炎症、アレルギー疾患の緩和と治療に使えます。

気長に毎日行って、体質を改善いたしましょう。


新型コロナウィルスでは死にません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

ウガイによる扁桃腺の刺激。免疫強化と慢性的関節炎の自己治療 2．

「ダメ。ゼッタイ！　マスクの乱用」

ウガイのお話の続きです。

１．ウガイをすることによって、扁桃腺に巣くうバイキンやウイルスなどの外敵が、喉より下に落ちて体内の深いところに蔓延してしまうことの絶対量を減らすことができる。

２．東洋医学的にみても、扁桃腺の刺激は、全身のリンパの強化につながる。最終的には副腎の機能を向上させる。

今回は上記の1についてのお話です。
扁桃腺や喉の粘膜は、そこの存在する白血球が常に外敵と闘っていて、お互いにせめぎあっています。
そこには、白血球の死骸と、バクテリアやウイルスの死骸が蔓延しています。そして、それらがいつも飲み込まれていて、消化されたり体内に残ったりしているわけです。

飲み込まれてしまった、たんぱく質の死骸、バクテリアの死骸は不要なたんぱく質として認識され、普通の免疫作用が発動している時ならば、全く問題なく、消化されてしまいます。
しかし、これは免疫が落ちている状態では、体内で処理しきれず吸収されて、体のあちこちに存在するリンパ組織によるリンパ網に再度捕まって、そこで炎症を起こす作用が起きてしまいます。
すると、慢性的な腰痛、関節炎、慢性疲労症候群、蓄膿症、中耳炎、膀胱炎などの原因となります。

おなじく、長時間のマスクの着用によって、口の中で異常に繁殖してしまった雑菌が扁桃腺で戦って死滅して、免疫が落ちてしまったとき、あるいはそれ以上の大量の不要な悪いたんぱく質を飲みこんでゆくという、悪循環に陥ります。何度も悪いたんぱく質の接していておこるアレルギー反応を惹起いたします。
いわゆる、抗原抗体反応の一つですね。

これが「マスクのつけっぱなしは体に悪い。」理由の一つです。

ですので、ウガイをまめに行うことによって、いらないたんぱく質を適度の洗い流すことになり、必要以上に免疫反応を発動させて、炎症を起こしたり、アレルギー反応で慢性的な疲れを起こす原因を取り去ることができるという寸法です。

さらに、抗酸化作用の強いベーキングパウダーでウガイを励行することにより、いっそうの効果が期待できるわけです。
簡単ですので、是非お続けになってください。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/ed5e77928aecbf37688098f54072c6c5


新型コロナウィルスでは死にません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

ウガイによる扁桃腺の刺激。免疫強化と慢性的関節炎の自己治療 １．

先日、ベーキングソーダによるウガイや歯磨きのお話をいたしました。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/ed5e77928aecbf37688098f54072c6c5
とても重要なので、もう一度書いてみます。

重曹（ベーキングソーダ）を使ってウガイをする。歯を磨く。これが最強です。
ベーキングソーダは抗酸化力が強いので、マスクでカバーしたために起きる口の中の雑菌（酸化系）の繁殖が抑えられ、消臭作用と消毒作用がある大変便利な粉です。

以前は紅茶を濃く入れて、それでガラガラウガイをしまくることを推奨しておりました。
これはこれで大変よろしいのですが、濃く入れた紅茶は、シンクに色を付けてしまい、あとの掃除が大変なので、少し面倒な健康法でした

ベーキングソーダのウガイか、濃い紅茶のウガイ、あるいは両方を足したもののウガイ。どれでもよろしいです。ウガイで扁桃腺を刺激しましょう！

「子供のころに扁桃腺をとってしまってありません！」なぜか胸を張っておっしゃる方がいらっしゃいます。
ご安心ください、扁桃腺は4種類あります。たいていいくつかは残っています。
解剖用語ではワルダイエル扁桃輪といって、舌扁桃、口蓋扁桃、耳管扁桃、咽頭扁桃の4種類です。
子供の時に取られてしまう扁桃腺は大体がアデノイド（咽頭扁桃）だけなのです。

ウガイで扁桃を刺激すると、免疫が上がります。アレルギーで免疫が強すぎる人は、それが緩和されます。
長期間行うと、関節炎や、慢性の痛みが緩和されたり治癒いたします。

このメカニズムと詳細は後日。。


新型コロナウィルスでは死にません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

トマトバジルスープ

このブランドのクラムチャウダーはおいしいので、今回はこれを買ってみました。
LuckyとかSafewayで売られています。


味見をしたら「チーズを足した方が良い！」とひらめいたので、トーストに乗せるチーズを足しました。


おいしかった～


新型コロナウィルスでは死にません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/