今日の夜はポキでありました。

ポキを食べました、一つは大盛りで全部で50ドル。。ボリューム満点で美味しかったです。
これはハワイの食べ物なんだと思って食べると、満足できます。
写真下の二つは息子と娘のです。アメリカ育ちだと、入れるものが違いますね。サーモンが多めでマグロはスパイシーツナとなっています。

このお店から買って来てもらいました。
https://www.yelp.com/biz/poke-bowl-san-francisco-3?osq=Poke+Bowl


新型コロナウィルスでは死にません。
コロナは、バイオテロではなく、実体のないメディアテロです。
マスクが体を壊します。ワクチンは、、打ちません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

漢方アメリカOnline　
http://www.kanpouamerica.com/

アメリカのコンビーフも結構いけました。

おいしくできました。


Treader Joeで買ったコンビーフです。


缶の開け方は同じなんですね。


少し油が多いような気がします。あらかじめニンニクを炒めておいたところ、牛の臭みが消えておいしくなりました。




酸味がきいたネギのポン酢マリネも作りました。




新型コロナウィルスでは死にません。
コロナは、バイオテロではなく、実体のないメディアテロです。
マスクが体を壊します。ワクチンは、、打ちません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

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コラーゲンで膝痛を治してみました。漢方医ですが興味本位で。。

COSTCOで売られているコラーゲンです。牛の絵が描いてありますが、牛の成分が入っているわけではないので、ヒンズー教の方にも飲むことができます。
インド人の患者さんに紹介をしたところ、この絵にはちょっと抵抗があると言っていました。

巷ではコラーゲンが関節痛によろしいと言われています。
ちょうど私の膝が痛くなっていたので、試してみました。

丘を登っている時や、独り稽古でふわりと足を着地したときに、少しでも力むと、ある角度なのか、予期しない時にいきなりカァ～ンッと響いて痛くなる症状が出ていたのです。普段は何でもないのに、いきなりでるので、いやだなあと思っていたのです。

１．痛む部分にせんねん灸をすると大変よく効きます。
２．疎経活血湯（そけいかっけつとう）や桂枝加朮附湯（けいしかじゅつぶとう）などの漢方薬もよろしいです。

しかし、今回は、コラーゲンが本当に効くかどうか試してみたくなりました。
そして、これを添付のひしゃくのような形の匙1杯をお湯やコーヒーに溶いて飲むこと2か月ちょっと。。
ほとんど無味無臭なので、非常に飲みやすいものでした。
いつの間にか、痛みがあることを忘れるように治ってしまいました。
いきなり治るより、このような治り方が一番よろしいのです。

同じくCOSTCOで売られている、液体のコラーゲンを紹介した過去記事です。
これも大変よろしいのですが、甘いザクロ味のジュースなので、飽きてきます。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/216e77c2c9bac7dbfae8e1acc90a7e2d


新型コロナウィルスでは死にません。
コロナは、バイオテロではなく、実体のないメディアテロです。
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どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

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また、ご近所さんから大量の食材をいただきました。。深謝

また、近所の日系の老婦人から、食材をこんなにいただいてしまいました。彼女は一人暮らしですが、隣町に親孝行な息子さん夫婦がいらっしゃっいます。そして、ご本人は大変健康で、85歳でも毎日車を運転して、どこかにボランティアに行っていらっしゃる、かくしゃくとした老婦人です。
彼女自身はご自分で食べるものが足りているので、ぜひもらってくれと電話をいただいたので、さっそく拝領してまいりました。
カリフォルニアは、お役所や各種の教会などの老人に対する福祉が大変よろしくて、この食材もその一環だそうです。

ソーセージ、チーズ、ヨーグルト、スパゲティのソース、ピーナツバター、牛乳1ガロン、ピーマン、豆腐、カリフラワー、ズッキーニ、セロリ、ブロッコリー、ニンジンです。
どれも長生きしそうな食品ばかりです。
みんな、残さずにありがたくいただく所存であります。


新型コロナウィルスでは死にません。
コロナは、バイオテロではなく、実体のないメディアテロです。
マスクが体を壊します。ワクチンは、、打ちません。
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

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チンジャオロースを作りました。ひき肉だから、ロウスー（肉絲）とはいえませんが、、

急にチンジャオロースを作りたくなったので、検索をしてみると手ごろな動画が出てきました。
リュウジ先生の動画です。

これまでは、ハクサイ版のチンジャオロースしか作ったことがなかったのです。これが過去記事であります。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/f102d1d2c567f580c4361aab25a4c4e1

ピーマンを炒めすぎないように調理をいたしますと、本当においしくできあがりました。
ごっつぁんでした！



新型コロナウィルスでは死にません。
コロナは、バイオテロではなく、実体のないメディアテロです。
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どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。

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鼻ウガイだな。。できるようになりましょう！絶対にいいことがあります。

鼻ウガイのやり方のお話です。

１．生理食塩水　0.9％の塩水を作る。これは、だいたいお吸い物くらいの塩加減でよろしいです。将来的にはその塩加減を色々変えてみると面白いです。生理食塩水より濃い塩水で鼻ウガイをしても、まったく痛くありません。子供の時にプールで鼻に水が入ってしまったときの「カァ～ンッ！」とする痛みは一切ありません。
温度は、人肌よりもさらにぬるく致しましょう。

２．塩水の入ったコップに鼻をつけて、そろりそろりと吸い上げます。最初はなんか怖いので、のどまで通すことにためらわれます。。
そこで、ゾウさんになった気持ちで、鼻のできるだけ高いところまで、、眼の間ぐらいの高さまで吸い上げて、はなからフンっと出しましょう。これを繰り返します。

３．すると、ある時に塩水がガハッと鼻の奥を通り越して、喉まで入ってしまうことを経験いたします。。
そこで、「あれれ～？痛くないや！」とお気づきになるはずです。
そうなればしめたもの、だんだんと毎回塩水を吸い上げるたびに、喉側に落とすことができるようになります。
そうして、出てきた塩水を喉から吐き出して、大成功となります。
実はとても簡単です。

４．将来的には、コップ半分くらいからコップ1杯くらいの塩水で鼻ウガイができるようにいたしましょう。
一日何回やってもよいのですが、私は外から帰って、花粉などを吸い込んだこと思われるときなどは、特に念入りに行います。カゼや流感など、同じく外感熱病であるコロナの予防と対策にも大変効き目があります。

鼻ウガイは、鼻喉口に取り付いている悪いもの一切を洗い流してくれます。
そして、扁桃腺に対して大変有用な刺激を加えることになります。
東洋医学的には、人体全体を観るという考え方に立った場合、扁桃腺、体中のリンパ腺、腎上腺（自然なステロイドを出す副腎の事）と関連があります。
長期にわたり、扁桃腺に程よい刺激をいたしますと、免疫が正しく調整され、上にあげた病気だけではなく、結果的に頑固な関節炎、膀胱炎などの、体中の炎症部位を癒す効果があるのです。

これは前回の記事です。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/fa1889dfd4a7df28bf520046aec4fc13

鼻ウガイをした翌日化翌々日、もう一度鼻ウガイをした直後に、顎を引きながら深々とお辞儀をしてみてください。副鼻腔（ふくびくう）と言われる前頭洞や上顎洞などの顔面の骨の空所から、ものすごい色の鼻汁がごぼごぼと出てくることがございます。
思わず両手で受けると、恐ろしい量に驚かされることがあります。これがいわゆる蓄膿の膿が一気に出てきたということです。

鼻ウガイ自体も気持ちがよろしいのですが、この後日出てくるべろべろを経験すると、なんと言いますか、鼻の奥にはめ込まれていた、大きな栓がすっぱ～んと抜かれたような快感を感じます。これが何とも言えません。。
わたしも常に行っております。

みなさま、ぜひお試しください！


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大丈夫、だいじょうぶ。。

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捕まえた！よく見ると可愛いんだが、、殺さないネズミ捕り

わなを仕掛けて2日目、、やった！1匹入ってました。
よく見ると可愛いのですが、どこかで放してやらねばなるまい。。
ネズミがお嫌いな方もいらっしゃると思いますので、写真はあえて小さいサイズで載せました。


今朝、車で近くの公園にもって行って、放してやりました。
カヤネズミ君、、幸せになるんだぞ！


そして、この公園を出るところにある子供の遊具広場に、毛並みの良い猫ちゃんを発見！！
さっきネズミを放したところから、50メートル以上は離れていますが、できるだけ遠くに逃げて、猫の餌にならないように、時間稼ぎということで、この猫ちゃんと遊んでやりました。


なんか血統のよさそうなねこちゃんです。。


人懐こい感じなので、近づいてみました。


握手をしたり、頭を撫でてやりました。

そして、帰ってみると、もう一匹が罠にかかっていました。
これは、出勤の時に連れて行って、クリニックの近くのMillbraeの公園に放ってきたのです。
みんな、それこそ脱兎のごとく逃げてゆき、茂みの奥に消えてゆきました。みんな幸せになるんだぞ！


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鼻ウガイだな。。できるようになると良いことばかりです。

鼻ウガイをすると、鼻の奥と喉の奥と下の付け根あたりをしっかりと洗うことができて、大変気持ちがよろしいです。　ずいぶん前にも関連記事を書きましたが、もう一度書いてみようと思いました。

鼻ウガイの刺激は、扁桃腺を刺激して鍛えることになるので、結果的に免疫の向上が期待できます。
こう話すと、「いえ！私は子供の時に扁桃腺をとりましたぁ～」と反論してくるビーガンぽい感じの方がいらっしゃいます。
そこで、「いえ！扁桃腺は喉の奥に輪状に4つあります。これを解剖用語でワルダイエルの扁桃輪といいます。一般的に切除するのはアデノイドと言われる、咽頭扁桃という部分です。まだ3つ残っていますのでご心配なく！」というとおとなしくなります。

鼻ウガイは生理食塩水以上の濃さの塩水が基本です。正確な生理食塩水は0.9％ですが、だいたいお吸い物くらいの塩分でよろしいでしょう。塩水ですと、鼻に入ってもまったく痛くありません。

鼻ウガイをすると、鼻の孔（あな、鼻孔、びこう）から鼻の奥の腔所である鼻腔（びくう）にはいり、喉の奥を通ってアデノイドを洗って、口蓋垂（のどちんこ）の後ろ側を通り、耳管扁桃、口蓋扁桃、舌扁桃を洗いながら、口から出てくるわけです。
がぶがぶと鼻ウガイをしていると、その塩水が鼻腔のわきにある４対の副鼻腔を刺激することにもなります。
前頭洞（眉毛の後ろ）、篩骨洞（鼻根部の横の奥）、蝶形骨洞（鼻の奥、頭蓋骨の下）、上顎洞（ほほ骨の中）の空所に溜まった炎症産物、、まあ膿ですね。これらを排出する手助けとなります。

ちなみに、鼻孔（びこう、鼻のあな）、鼻腔（びくう、鼻の奥の空洞になっているところ）と読みます。
混同していたりする人が多いですね。。また、頭蓋骨は一般に（ずがいこつ）と言いますが、解剖学を学んだ人は、（とうがいこつ）と発音いたします。国家試験に絡む解剖学を学んだ方は、間違いなく（とうがいこつ）と発音するので、その真偽がわかります。

扁桃腺を刺激して、免疫向上になるとともに、花粉や煤塵などの異物をきれいに洗い流す作用があります。
次回は、具体的な鼻ウガイのやりかたのお話にいたしましょう。


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今日はかつ丼！

忙しかったので、冷凍をしておいたトンカツでかつ丼にいたしました。
たまたま、マイナス23度ぐらいに下がる冷凍庫があるので、一定期間は鮮度を保てます。
簡単にできておいしいですね。

参考動画です



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殺さないネズミ捕りを買ったぞ！

こんな箱に入っていました。絵がわかりやすいですね。


こんな感じの罠が4つ入っています。


これに、ピーナツバターやチーズを仕込んで掛るのを待ちます。


説明書どおりに、餌を仕込んでおいておきました。

最近ガレージで圓功禪拳や抜刀の独り稽古をしていると、んっ？、、、何かが視界に入りました。。小さなネズミでした。キッチンの床でもちょろっと出ては消えてゆきます。小さくてある意味可愛いのですが、繁殖してしまう前に何とかしなければと思い、ネズミ捕りを検索してみました。

ばね式のはネズミをたたき殺すことになる。ごきぶりホイホイ式は、そのまま捨てられるが、あとにごみ焼却場で焼き殺されることになる。。どちらもかわいそうです。ベイリー♀を飼い始めてから、少し優しくなりすぎたのかなあ。。。

ということで、生け捕り式のネズミ捕りを買いました。
https://www.amazon.com/dp/B08HJB4QFJ?psc=1&smid=A2PTYK956OWO46&ref_=chk_typ_imgToDp

Rodent/Voles/Hamsters/Moles （ラット、ハタネズミ、ハムスター、モグラ）を取れると書いてあります。ハムスターは行方不明になったのを捕獲するためなのでしょう。
家に出たのは、Voles（ハタネズミ）かなあ、、結構可愛いのです。嫌いな人から見ると、あのしっぽが嫌みたいですね。
ビルマにいた時にいたネズミは、でかくて凶暴で、とんでもない動物だったのですが、こちらにいるのは愛嬌があります。ミッキーやミニーマウスのキャラが出てきたのは、納得がいきますね。

とれたらそのままどこかの原っぱにもって行って、ふたを開けて放逐してやればよいわけです。
近所の「意地悪なビーガンさんの敷地」に放ったりしてはいけません。。


新型コロナウィルスでは死にません。
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