３日前の自転車トレーニング中、立ちゴケで右膝を強打（＞＜）
表面のすりむき傷と、関節がやや腫れてるようだ。
（あまり麗しいものではないのでボカシて）
今日になって大分回復したので、軽く確認がてら走ってみようと思った。
お気楽散歩用のBD1で酒匂川サイクリングロードを流してみると、大丈夫そうだな♪
しかしこのコース、ずいぶん雑草の勢いが増してきたな。
ああ、アジサイの季節なんだね。
コースを外れて、開成町のアジサイ農道へ寄ってみた。
残念ながら盛りは過ぎてたな～
それでも、おかげて静かに見れてよかったかも。
盛り時にはここに、海外の団体ツアー客も来るようになったそうだからね。
そんな今日はタラタラ走りで、油断してたみたい。
アジサイ農道からサイクリングロードへ戻る途中、ここで車道から歩道へ入ろうとしたときに
フロントタイアを段差に取られて転倒（＞＜）
今日は小径車だということを失念してた間抜けな俺っ
周りの目があったんで平気そうに再スタートしたが、帰り着いてみるとお
今度は左膝
これでまた数日、トレーニングできなくなったなぁ
なんか、自分が 情けない
長引きはしないと思いますがどうぞお大事にしてください。
これから巻き返しますね
お早うございます。
あれまぁ💦
両足ともですか‼️
暫し休養ですね。
お大事に。
竹千代 拝
緊張感が薄れてたのかもしれません。
ちと、気を引き締め直しますね。