7月最終日

「暑い、暑い」と言い続けた7月も今日で終わり。

明日からは8月です。お盆もあるし、またバタバタと過ぎて行きそうです。

こうも暑いと、体調を崩さないようにするのも大変です。

室内の温度をチェックしながら、エアコンを使い、水分補給をし、とにかく食べて、寝る！

栄養に関しては、ミネラルを重視はしてますが、サプリメントの助けも借りながらの毎日。

月曜日のデイサービスに行きますが、身体はガチガチ！

夫も少し不調です。

大事にならないよう、気をつけたいと思いますが、なんせ医者嫌いの薬嫌い。（今、通ってるのは、予約がある所だから）

子供の頃に長期入院の経験がトラウマになったようです。

皆様、ご安全に！（雨と暑さは特に）