昨日の通所リハビリの帰り際、久々に挑戦した「自力起立」
何にも頼らず、自分の力だけで腰掛けた姿勢から立ち上がる。
これを家でも久しくやっていませんでした
私が立とうとしているのに気付いたOTさんが「黄門様に頭を下げるように」
等と笑わせてくれる。「思いっきり頭を下げて良いですよ。右足は引いて」
何度試したかなあ？やっと立ち上がれました。真っ直ぐ立ち上がれたので、
その後の足の出方がスムーズでした。
基本を忘れない為にも、『おさらい』は大事ですね
OTさんが「次は床からの立ち上がりをやりましょう」通所リハビリも
1年半の区切りが近くなってきました。しっかり地固めしたいものです。
