月曜休日江戸川自主練。
昨日に引き続き、kanaと自主練。1600一般開放より。
ずいぶんと暑い一日だったようだが、夕方の江戸川は過ごしやすい。メニューを組み立ててこなす。
昨日の練習からの流れで、基本の確認と次なるSTEP。強風だったので、風を生かした練習メニューにする。チョークが消えているのは、kanaが霧吹きをかけてしまったから。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/84/71621a0f1ece4ccdc1c99e67945df878.jpg)
意外と素直に私の言うことを聞いていたが、ちゃんと集中できたかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/ce/cd2cf98e3106af887521099d85f737ae.jpg)
2時間、みっちり基礎練習をしてkanaの練習終了。
途中から合流したチームの男の子の面倒をみるkana。「手をつかない!」「がんばれ!」などと声をかけながらすっかりお姉さんコーチぶりを披露。プッシュ、1000m、1500mの伴走をして、kanaも結構良い練習になった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/7d/ec84ce8eee1be9b540849d6b673b00a6.jpg)
練習を終えてから霧吹きでお絵かき。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/ec/f98f93f1b16092c209f9abfe0ec1b2d8.jpg)
今日は「マル」ちゃんだと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/2d/9536b031b02a3ff5ca204c1e724303a6.jpg)
後ろから噴射された水が強風に乗って私まで届いた。コラッ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/d7/9a35606f8d9e1ef23da9daf50a982a8d.jpg)
家に帰ってGOPANを確認。「完了」していたが、材料がそのまま残っていた。つまり失敗。次週リベンジ。
材料がこびりついたGOPAN機の清掃をしてから寝室に行ったら、kanaはすでに撃沈していた。今週は足のマッサージもお休みのハイタッチもなし。こちらも失敗。
昨日に引き続き、kanaと自主練。1600一般開放より。
ずいぶんと暑い一日だったようだが、夕方の江戸川は過ごしやすい。メニューを組み立ててこなす。
昨日の練習からの流れで、基本の確認と次なるSTEP。強風だったので、風を生かした練習メニューにする。チョークが消えているのは、kanaが霧吹きをかけてしまったから。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/84/71621a0f1ece4ccdc1c99e67945df878.jpg)
意外と素直に私の言うことを聞いていたが、ちゃんと集中できたかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/ce/cd2cf98e3106af887521099d85f737ae.jpg)
2時間、みっちり基礎練習をしてkanaの練習終了。
途中から合流したチームの男の子の面倒をみるkana。「手をつかない!」「がんばれ!」などと声をかけながらすっかりお姉さんコーチぶりを披露。プッシュ、1000m、1500mの伴走をして、kanaも結構良い練習になった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/7d/ec84ce8eee1be9b540849d6b673b00a6.jpg)
練習を終えてから霧吹きでお絵かき。
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今日は「マル」ちゃんだと。
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後ろから噴射された水が強風に乗って私まで届いた。コラッ!
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家に帰ってGOPANを確認。「完了」していたが、材料がそのまま残っていた。つまり失敗。次週リベンジ。
材料がこびりついたGOPAN機の清掃をしてから寝室に行ったら、kanaはすでに撃沈していた。今週は足のマッサージもお休みのハイタッチもなし。こちらも失敗。