ズルッ

月曜平日農道練。
明日から天気が悪いので、今日のうちに練習しておく。
最近の練習で、左右のバランスの悪さをひどく感じるようになってきた。インラインを始めてから右膝をかばう動きばかりしているため、バランスが崩れるのも当然。なんとか補正しなければ。

スタート練習を多めにしてみた。スタート練習は膝に負担がかかるため今まであまりしてこなかったが、目標タイムをクリアするためには避けて通れない。
まずは、タイヤを回さずにダッシュができるようにするため、反動をつけずに低い姿勢のまま出る練習。足先を開く角度が安定しないので、ズルッ、スカッと力が抜けて踏ん張れない。

3000m
3000m
スタート練習
3000m
3000m
陸トレ
秘密基地に戻って筋トレ