睡眠時間

大体6時間が平均ですが、足りている。

さすがにこの暑さで、朝早くから仕事に出た日は、電車の中でうとうとしている。

お昼間、20分ぐらい寝るのはとてもいいと何かに書いてあった。

年齢が進むと、睡眠障害が出てくる人が多い。

眠れないという苦しさは経験した人にしかわからない。

1，2度経験がある。原因はもう忘れた。

人間は、忘れるという能力が備わっているから明日も頑張れる。

朝、7時過ぎ家を出た。風は秋のそれでした。