かけっこ倶楽部

ランニングを楽しむ仲間のぶろぐ

前田良伸さん、佐渡B完走 (TH)

2007-09-18 06:42:51 | トライアスロン

 私が尊敬して止まない走友、前田良伸さんが、去る9月3日(日)の佐渡トライアスロンBタイプ(スイム2キロ、バイク105キロ、ラン20キロ)を見事に完走されました。前田さんは、知る人ぞ知る闘魂あふれる「義足のトライアスリート」です。28歳のときに事故で右膝下を切断されましたが、53歳のときにたまたまテレビで観たトライスロン中継に嵌り、持ち前の「負けじ魂」で、トライアスロンへの挑戦を決意されたそうです。以来、70歳を越えた今日でも、毎年元気に多くのトライアスロン、マラソンのレースに参加されています。 


[写真:2007佐渡トライアスロン大会で、バイク激走中の前田さん]

 以下、前田さんの2007佐渡トライアスロン完走日記(抜粋)です。

8月30日(木)06時30分、佐渡へ向け四日市の自宅を出発、親子4人(2人は犬です)高速を通り12時40分直江津着、フェリーで13:40-16:20小木着、車なので途中真野温泉でゆっくりして、夕刻相川の「お世話になる山本さん宅」へ到着。

8月31日(金)半そでは寒いぐらいの天候。13時からの受付済ます。夜は近所の皆さんと楽しいバーべキュー、毎年有難う、感謝、感謝。

9月1日(土)レース前日。午前中、海でスイム約500メーター、バイク12キロ、ラン2キロ。午後から新穂潟上温泉でゆっくり。

9月2日(日)レース当日。4時に起き、犬と散歩のあと会場へ。Bタイプのスタートは07時、後ろからゆっくり。遠浅なので私が泳ぎはじめる時には皆さん20‐30メーター先を泳いでる。自分で「これからスタート」と言いながら泳ぎ、700メーター・ブイの手前でどうにか追いつく。スイムゴールしたら浜で山本さん親子(奥さん、中3の元君)が義足を持って待っていてくれる。バイクの所まで行き、義足をバイク用に付け替えバイクスタート。皆にどんどん抜かれる。大丈夫と思いパツドなしで乗ったので尻が60キロぐらいから痛くて大変、我慢しながらどうにかゴール。今度は、ラン用の義足と付け替え、エイド以外は休まずマイペースで走る。ゴールは、花束もらい、山本さんの奥さん、元くん、家内の4人と手をつないでもう最高、完走タイムは昨年より17分短縮! 皆さん有難う。今年は曇りでたまに薄日も射し、バイクでは雨もパラパラ、私には走り良い1日でした。夜は又、皆さんと楽しく晩くまで「完走の余韻」を楽しみました。

9月3日(月)午前閉会式、表彰式。午後から山本さんご夫婦と4人で畑野温泉へ、ゆっくり休養。

9月4日(火)小木10:20-13:00直江津着、四日市19時30分頃、無事帰宅。今年も佐渡の皆さんに沢山お世話になりました、心から、本当に有難う! 

以下、大会公式記録です。

   [公式記録] 3531 前田 良伸 71 男 三重県

    • トータルタイム   8:22:23 
      • 総合順位        599(完走670)
      • 男子順位       507(完走555) 
      • 70以上男子順位   7(完走 11)
    • スイムタイム     0:51:04 スイム順     453
    • バイクタイム     5:02:06 バイク順     613
    • バイク終了タイム 5:53:10 バイク終了順 602
    • ランタイム       2:29:13 ラン順       570

  私が初めて前田さんにお会いしたのは、2004年10月、ハワイのアイアンマン世界選手権大会です。この大会で、前田さんは、バイク100キロ地点の長い下り坂で転倒され、肋骨、鎖骨骨折と顔面擦過傷の重傷を負われ、即救急車でハワイの病院に入院となりました。にもかかわらず、わずか2日後にはコナ空港に、痛々しいながらも元気な姿を見せ、「さすがは鉄人」と、みんなを驚かせたものです。


[写真:2004年10月、痛々しい顔ながらも元気な前田さん、お隣は心配そうな奥様]

  その後、2005年春には、ユニシス山中湖マラソンにも参加され、夕食後の懇親会では、前田さんのこれまでのご経験談に大いに盛り上がりました。 残念ながら、今年の秋の山中湖には所用でご参加戴けませんが、「皆さんにくれぐれも宜しく!」とのことです。みんなで、前田さんの今後ますますのご活躍を期待しましょう。 


[写真:2005年4月、山中湖マラソンに参加、愛車をバックに記念撮影]

(注)文中に、前田良伸氏の個人情報に関する記述が含まれていますが、この掲載にあたっては、事前に前田氏のご承認を戴いております。

   


田沢湖マラソン (MS)

2007-09-17 21:24:21 | 近況報告
ここ数年(1996年~)田沢湖マラソンに参加しています。
当初はフルマラソンに参加していましたが最近はコースが厳しくまた完走できる練習していない為(言い訳です)20kmに参加しています。
前日楓ACメンバーでキャンプ場宴会後の参加となりました。当日の天候は雨でしたが走りやすかったにもかかわらず、結果は2時間オーバーでした。
同じ宴会メンバーは1時間20分~30分前後で団体入賞は出来ませんでしたがまずまずの成績でした。但し前回50歳代3位のK林さんは入賞できず悔しがっていました。毎回宴会マラソンなので皆二日酔いと飲み過ぎに注意したい温泉、宴会マラソンでした。
写真は田沢湖駅近くの東風(だし)の湯です。民謡生保内節にも出てくる由緒ある地名です。

湘南ひらつか6時間走速報 (TH)

2007-09-16 23:25:38 | サブ3倶楽部

 想定外の炎天下となった9月15日(土)午後1時、湘南ひらつか6時間走スタート。当初から、25周(フルマラソンの距離)を目標としたRNさんとSNさんは、4時間半余りでらくらく目標距離を走破し早々と完走を宣言。

 54キロを目標としていたTHさんだけが、とぼとぼと走り続けるも、後半急激に失速、結局29周(50キロ)の不甲斐ない成績で終わった。「大幅に記録更新!」と大言壮語していただけに、落胆と疲労困憊の余りレース後は食欲も無く、無言で平塚を後にした。詳報は、改めて ... 。

  


“ハーフでサブスリー”×2を目指します!! (Kappa中野)

2007-09-15 01:26:35 | サブ3倶楽部

親愛なる『かけっこ倶楽部』の皆様へ

こんにちは。
Kappa中野です。

いよいよ今日、9月15日(土)は「湘南ひらつか6時間走」です。
今週月曜日(9/10)の『かけっこ倶楽部』のブログにHRUCHさんから・・・

他にご参加の皆さんも、コメントに、参加&決意(目標キロ数)表明を投稿してください。

との事でしたので、僭越ながら決意表明させて戴きます。(笑)

私の目標は・・・ズバリ!!

“ハーフでサブスリー”×2

が目標です!!

つまり、ハーフ(21.0975km)を3時間以内で走ること2回!!
合計42.195kmを6時間以内に走ることを目標に致します!!

時速に換算すると約7km/Hぐらいですかね?(笑)

今年は再度54キロ(平均時速9キロ)目標に走ります


平均時速9km/HのHRUCHさんには到底敵いません。

さぁ、今日は頑張るぞう!!(笑)

それじゃぁ、また。
ご機嫌よう。

From:Kappa中野

追伸:HRUCHさん&NGTMさん、今日は宜しくお願い致します。


山中湖マラソン戦略会議

2007-09-14 16:03:38 | 近況報告
昨日、渋谷のお洒落なレストラン『うさぎ』で次回山中湖マラソンの戦略会議を行いました。
アボカドづくしの美味しいお料理を食べながら決まった内容は以下のとおりです。
1)キッズランについて
・スタート地点は駐車場は危ないので避け、サイクリングコースの出発地点とする。
・商品はMRTさんに一任する(名前入りメダル?)・距離は正確に2kmとする。
2)山中湖寮のおばさんへの感謝の品について
・感謝状をサプライで作成できるか確認。→FRTさん
・品物は体脂肪計を送る→Kappaさん調達
3)完走証について
・サプライでデザイン、プリントできるか確認→FRTさん
4)トロフィーについて
・予算15000円→FEKさんに一任

とざっくりとはこんな感じでしょうか。
抜けている部分はコメントに付け加えてください。

その後は口という漢字に2画加えて5画の漢字を27個作りなさい、という問題がTHさんから出題され、集まった8人でかなり盛り上がりました。
結構難しいです。
皆さんやってみてください。意外と出てきませんよ!

速くなる秘訣 - 「小出ひとくちMEMO」より (TH)

2007-09-13 23:59:59 | サブ3倶楽部

 速く走りたいのは、ランナー共通の願いであり、そのために私も「藁をも縋る」思いで、世の中の優れた指導者の話を聞き(読み?)漁っています。中でも、数々の世界レベルのランナーを育ててきた、小出義雄監督の一言には重みがありますね。

 小出監督の指導のエッセンスは、「小出ひとくちMEMO」に良く現れています。ここには、今日現在18個のなんでもないようなアドバイスが含まれていますが、私はこれらのアドバイスのうち、以下の3つが特に気に入り、日ごろ積極的に練習に取り入れています。

  • 小出ひとくちMEMO その 2:ビルドアップのススメ。レースの後半に、他のランナーが疲れ果てたころ、一気のロングスパートが可能になりました。
  • 小出ひとくちMEMO その10:上り坂はロープをたぐれ!上り坂がまったく苦にならず、むしろ沢山の人をどんどん追い抜くのは、まさに快感です。
  • 小出ひとくちMEMO その14:おヘソを先頭に走ろう。強く足を蹴らない「省エネ走法」により、歩幅も大きく、かつ滑らかに走れるようになりました。

 意識してこの3つを実践したところ、この半年、目に見えて記録が伸びています。皆さんも、騙されたと思って、もう一度「小出ひとくちMEMO」を熟読玩味してみませんか? そして、特に気に入ったMEMOの番号をコメントしてください。

  


E/Kトライアスロン・デュアスロン大会(yuki)

2007-09-12 21:44:47 | 近況報告

HIJIYAさんよりご紹介いただきましたトライアスロン大会のご案内です。

開催日:スイム一回目9月19日  二回目9月24日
     東京辰巳水泳場
     18時30分より
 
     バイク&ラン 10月14日
     荒川中土手(葛西橋より北へ100M)
     8時30分より
 
参加費:トライアスロン  ¥3500円
     デュアスロン   ¥3000円
 
申し込み・問い合わせは下記まで
 
大会事務局
http://www.s-taikai.jp/
<XBODY>

台風9号の余波!!

2007-09-12 00:24:08 | 近況報告
親愛なる『かけっこ倶楽部』の皆様へ

こんにちは♪
Kappa中野です。
ご無沙汰してしまいました。

先週の台風9号はホント凄まじかったですねぇ。
我が家の近所を流れる多摩川は、「岸辺のアルバム」(山田太一原作)の舞台となった1974年以来の水害となりました。
と言っても・・・今回は堤防が決壊する事はありませんでしたが・・・。
(多摩川の河川敷はニュースでもご覧になられたかと思いますが・・・陸上競技場もサッカー場も野球のグランドもゴルフ場も全て水没してしまいました)

今日のお昼休みに、いつものように多摩川の土手を走りに行った時は、水は引いていました。
(多摩川はいつもの川幅に戻っていました)

先週末、私は「お洗濯」と「アイロン掛け」に大忙しでした。
と言うのも・・・先週の金曜日、川崎市内の公立の小学校は『暴風警報』発令により全校が休校となりました。
私の妻は川崎市の小学校の教諭をしています。
簡単に言えば小学校の先生です。(笑)
『暴風警報』発令により子供達がお休みになりましたが、先生方は出勤しなければなりません。
私の妻が先週の金曜日、小学校から持ち帰ってきた大量の洗濯物・・・。
皆さん、一体なんだと思いますか?(笑)

EMLYちゃんが小学校に通うNSHさんなら“ピ~ン”ときたんじゃないですか?(笑)

そうです!!
正解は『給食の割烹着』です。(笑)

私の妻は、週末に子供達が持ち帰る筈だった1クラス分の『給食の割烹着』8人分を学校から持ち帰ってきたのです。
それを洗濯してアイロン掛けをするのは・・・我が家の主夫である私の役目です。(泣)
いやぁ~先週末はホント大変でしたぁ!!(笑)

こんなところにも台風9号の余波が・・・。(笑)

それじゃぁ、また。
ご機嫌よう。

From:Kappa中野

もうひとつの「東京マラソン」 (TH)

2007-09-11 09:14:04 | お知らせ

 「東京マラソン2008」の抽選結果が待たれるこの頃です。ところで、これまで東京マラソン実現の為に極めて重要な役割を果たした「東京夢舞いマラソン」をご存知でしょうか? いまを去ること6年以上前の2001年元旦、「東京にも、本格的な市民マラソンを!」と言う旗印を掲げ発足した「大江戸夢舞いマラソン」がその第1回大会で、その後「東京夢舞マラソン」と名称を変更、以降毎年地道に東京マラソン実現の機運を盛り上げてきました。この6年間のデモンストレーション効果は絶大で、この大会が、今年2月の「東京マラソン2007」の実現に多大な貢献を果たしたこと言うまでもありません。

 以下、東京夢舞いマラソン事務局・小谷野氏からのメッセージです。

東京夢舞いマラソンは、「東京でも欧米のように障がい者を含むあらゆる市民に開かれたお祭りマラソンを都心目抜き通りで実現しよう」という理念の下に、これまで7回実施してまいりました。その理念は、今年の2月に開催された「東京マラソン2007」で現実のものとなり、さらにご承知の通り2008年も大会が実施されるとのことです。都心の大マラソンが定着の方向に進んでいることは本当にすばらしいことです。

私たちの所期の目的はこのように達成されたわけですが、「夢舞い」は回を重ねるごとに、その理念とは違った副産物をいくつか生み出しました。それは、ひとつは「東京をいろんな角度で走って体験できるマラニックの醍醐味が味わえる大会」という評価と、「ランナーとスタッフ(ボランティア)の一体感を感じることが出来る大会」という評価でありました。また、今年の東京マラソンでは、40km地点のエイドステーションを、これまでの夢舞いマラソンの参加者を募って受け持つということも出来ました。

「あったかで自由な夢舞いマラソンを今年もぜひ」という声が多数寄せられたこともあり、今年も10月7日(日)に、第8回大会を開催することといたしました。ウエーブスタートで歩道を走り、キセルもお好きなように、という伸びやかな夢舞いスタイルで、今年も秋の都心を楽しんで走りましょう。

 ということで、「第8回東京夢舞いマラソン」の開催は、10月7日(日)です。おりしも、オクトーバーランの真っ最中でもあり、距離を伸ばしたい皆さん、ぜひご参加ください。前日の「小金井公園5時間走」との連荘(れんちゃん)はきついと思われる方は、ボランティアも大歓迎だそうです。大会詳細とお申し込みは、こちら

  


湘南ひらつか6時間走 (TH)

2007-09-10 18:42:09 | サブ3倶楽部

 今週末9月15日(土)は、湘南ひらつか6時間走に参加します。このレースは、もともとは「24時間リレーマラソン大会のサブイベント」としての誕生ですが、最近はウルトラマラソンのトレーニングの一環として一人で参加する人が増えています。

 湘南ひらつか6時間走に備え先週末は、例によってKスポーツクラブの定例練習会に参加、炎天下(熱中症予報では、「厳重警戒」の中)、2日で54キロ走って来ました。レース当日は、大分涼しくなるとは思いますが、それでもこの時期、耐暑訓練は不可欠です。

 今年は昨年と違い、スタート時間が(1時間繰り上がって)13時となりましたので、ご参加の方は遅れないようにご注意ください。これで終了時間も1時間繰り上がりますので、ゆっくり懇親会が出来ますね。当日は、12時30分に大会受付周辺で待ち合わせましょう。ところで、誰が参加するのかな?

 昨年は、途中で闘争心が途切れてしまい、目標の54キロに対し50キロで終わりました。今年は再度54キロ(平均時速9キロ)目標に走ります昨年大会の報告は、こちら。他にご参加の皆さんも、コメントに、参加&決意(目標キロ数)表明を投稿してください。