水分

梅雨時期は、水分を多く獲らなければならない・・・・
コーヒーは、一日に３杯は飲む
水は、１．５リットルは飲む
ビールは、１杯
焼酎は、３杯
水分補給は、大切ですね。
人は、普通に続けられることしか続かない。
運動も、増やしたい！