気の緩みが体重増につながる・・・

2007年の米国の肥満の大人（18歳以上）の比率が25．6％と4人に1人の水準に達したとの最新結果を明らかにした。
この記事を読んで　ほんと２０歳を過ぎた頃　板前になれてきた頃ですか体重が学生の時６７キロから２０キロぐらい増えてました
１８４センチあって今は７３キロ
油断すれば７５キロを過ぎてます
外食が　多いぶんコントロールが難しいです
気の緩みが　体重を増やしているような・・・
普段の生活が大切ですね。