トライアスロンシーズンには必要なポイント練習もＳＴＹには不要なので
追い込みたい気持ちを抑えて
今日は2000ｍ1本のみ！！
6分22秒で走り。
もうＳＴＹまでスピードを出して走ることは無いでしょう
今、私の脚には
３ｋｍを9分40秒くらいで走る脚と
20時間以上そこそこのペースで走り続けられる脚とが共存しています
しかし
走るという動作は同じです
共存し共走してもらう必要があります
この二つの能力が意味することはスピード持久力であると信じたい
さて、後はテ―パリングと行きますか！！
今日は短めで〆ますね～