いままで42ｋｍのタイムアタックというのをしたことがない私です
以前からフルマラソン走ってみたら？とよく言われていたので
ちょうど計測機器があるし周回コース30周回で４２ｋｍになるし走ってみるか～ってことで
４２ｋｍのタイムアタック
まずはハーフまでの通過と後半のタイムを出来る限り近づけたいので
１０ｋｍ通過のペースを基にギリギリのラインを探って行きました
結果は？？
4時間切れませんでした～
すみません・・・私のフルマラソンの力はこんなもんです(笑)
コースデータですが
一周１.4ｋｍ
舗装率０％
道幅は８割が50センチのシングルトラック
平均傾斜±12.85％（累積標高差＋94ｍ、-94ｍ）
つづら折りのコースです。
30周の累積標高差は+2,820ｍ
全く舗装されていないし42ｋｍ走る間に5.6ｋｍだけ垂直方向に移動するちょっと高低差のあるコースですが
何としても4時間切りを目指して１周８分以内（キロ５分４２秒）で走り続けたかったのです！（まあ頭おかしいですよね）
２１ｋｍ時点で補給が必要になり２分ほど補給と給水を実施、この時点で２時間２分でした
ここから３０ｋｍ辺通過までは３時間１分４５秒と１５秒ほど挽回したのですが
３３ｋｍ過ぎから補給する暇もなくなり
ラスト５周は必死でペースをつなぐだけ
結果４時間４分２４秒でした。
ゴール後は
オールアウトしてぶっ倒れましたが
何故か？
凄く壮快な気分(笑)
まさしく出し切るトレーニングが出来た証拠です
フルマラソンでなくてすみません(笑)ＫＫＰなのでもちろんトレイルランで～す
しかし、このコースで４時間切りたかった
でも今の私にはそんな力は無かったようです
１時間ですでに厳しい状況になり
そこから３時間も自分と対話する時間が出来ました
途中記憶がいくらか飛んでるし
ほとんど無意識に走っていた時間は結構ありますが
脚が自然と前へ前へ動いてくれたのは確かです
ＳＴＹに向けて最後の本気走り
この走りがいつも出来たら？そう思いました。
ＫＫＰは明日の正午まで！まだまだ仲間は走っています
共に走れた仲間にエールを送りつつ感謝します
もう今日は・・・
飛べましぇ～ん