昨日は結局３１kmラン。途中２kmは心拍１８０bpmまであげてのロードランでしたが
痛みはあれど耐えられないとこもなく、２分割であるが３１kmのランとその後のバイクを乗りきってくれた
弱気は最大の敵である
その弱気に付け入られいていては長い距離は走れない・・・つくづく自分の弱さを思い知る
大切なのは強いことではない
今回わかった弱さをいかに変えていくか？にある
ダメだと思っていた脚はまだダメなんかじゃなかったようだし、一番ダメなのは己の心だと思った
トレーニングにおいては疲労が溜まっているときほど不思議と集中してるものだし、休むと気が抜ける
自分を知りたいと思えば思うほどどつぼに嵌まってしまい、訳がわからなくなったり
追いかける方向がわからなくなったりする
無心！！ということが実は一番重要なのでしょうね
自分をどうコントロールするか？というのは無の境地にあるのかも？と思い始めた・・・
これが行き着く答えなのかな？
旅のなかで探してみますね
まあ痛いなら痛いなりにうまく走ればいい！そう思って
激坂へ突撃！！（笑）痛いからって甘やかしてはいけません
だれかは言ってました
「痛いなら痛くならない足を作ればいい！」って
誰が言ったかは知りませんが（爆笑）
さてこの坂は
ここから入ります～どこだ？って峰山一周したらみつかるかと（笑）
最初は
こんな感じですが
だんだん落ち葉も深くなり
こんな感じに・・・
やがて重力がおかしくなり・・・
ありゃ～
こりゃだめだ～（笑）
しまいには～
こんなことに・・・・・・・・・脚まで傾斜してるし・・・・
なるはずが無い（笑）
あ～今日もグダグダで無責任な絞め方をしましてすみません（笑）
さて、今日も強い脚を作る準備が出来ました～
痛いから学ぶことは多いな～
痛くても飛ぶんじゃ～！！！
後で後悔するけど飛ぶアホとしてはやらねばならん！！
今日の練習
スイム 2ｋｍ
バイク １０ｋｍ
ラン ２０ｋｍ