第３回ＫＫＰトレイルランＩＮどんぐりランドが昨日から開催されていました
まあ別にレースじゃないけどね～でもみんな真剣です！！
私は夜１０時過ぎから朝までの参戦でした～
エイドはこんな感じで
寒いけどまあスタートしました！
まあもちろんいつも通りぶっ飛ばします(笑)
どれくらい？って
これくらい・・・・自虐的～(笑)
一周１．７５ｋｍの夜中のトレイルを前半１０分台、最速９分５９秒で周回
これで８時間なんて～もつわけねえ～（爆笑）３時間の平均心拍は１６０ｂｐｍ越えでした
そんなわけで時折エイドに寄りながら
２時間半は元気だったんですが・・・
午前２時を過ぎて・・・眠い・・・
上りとか寝そうｗ
やはり最近忙しいのと仕事終えて休む暇なく現地入りした加減で
体は睡眠モードへ突入～
エイドでみんなに「眠気ってどうやったらおさまります？」って聞くと
「寝るしかねえ」
やっぱりね。
ということで事故が起きるので車の中で寝ましたが・・・
寒過ぎ・・・着こんでも寒い。そんな感じでしばし仮眠
寝れないけど疲れていると寝れるもので
凍えながら寝ました
起きたら動けないくらい体冷え冷え～
しばし、たき火にあたり温めてから再スタート
しかし、寝方がわるかったのか？冷えからか
故障している膝が痛い・・・
走れないので歩きますが、痛い。
寝る前まではどうもなかったのに
ここで完全に破壊したらいけないので
夜が明けたので辞めました
結局３０ｋｍを少し超えただけで引き揚げましたが～
最高に楽しい時間でしたよ！！
参加者１０数名の草レースですが、全員の走行距離はなんと１０００ｋｍ越え！！
完全にＫＫＰだ(笑)
なんぼほど回るんだ～
いい時間を過ごせましたよ
運営いただいた皆さんありがとうございました！参加されたかたお疲れさまでした
また行きますね！！
それと今回しっかりテーパーに調整した感じでわかったのは
ガンガンいけるね～って当たり前か～
もう少し減量しスローペースを学習しメインレースに備えて行きますね
お疲れ様でした！ちょっとみんな浮かんでます(笑)
今日の練習
ラン ３０ｋｍ
バイク ３０ｋｍ