６月統括！！

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肉離れで始まり、セントレアで終わった６月

結局肉離れで終わった気がしますがそこは忘れておきましょう(笑)

６月はランが全く思うように出来ず苦戦したのですが発見も多かった一ヶ月でした



統括して行きます


スイム　　２４ｋｍ

バイク　１４６９ｋｍ

ラン　　　２０６ｋｍ

でした！

スイムは予定くらいだけど

ランが全く届かず・・・まあ走れない状態だったので仕方ないとするか？？

これを弱さとするか？？

まあ今月だけは仕方ないと思います！７月からはそう考えません！出来なかったら弱さです

バイクは、ランが出来ない分高負荷でのって来ました、セントレアでバイクまでは結果が残せたのはトレーニングのおかげでしょう

いろいろ思うことはありますが、前を向くしかない！！


７月完全復活を目指してやっていきますね！


６月は不甲斐ない練習量ですみません

ケガの状況を見極めながら７月を越えてきますね！！！！

何といっても７月は日和佐！頑張っていきましょうね！

楽しみだな～

ひわさうみがめトライアスロンはロードバイク？ＴＴバイク？？

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さて、セントレアから一週間たち、まだあちこち痛い～って休んでないせいか・・・

ん～ミドルから３週間でどこまで作りなおせるかな？？でもミドルってショートに匹敵するスピードで行くからそう考える必要もないかも！

まあなんとかなるでしょう！というか何とかするしかないんですよね！

今日はイージーで回復に努めました



さてさて、ひわさうみがめトライアスロンのバイク選びですが

バイクコースは起伏に富んだ・・・起伏しかないやん！！

去年はですね

ロードフレームにブルホーンハンドルつけて、ＤＨバーでＴＴもどきのロードポジションで挑みました

ホイールは軽量のシャマルウルトラでしたが

今年はどうしようか？？と迷っています


ロードでいくか？


ＴＴバイクでいくか？

コーナリング性能を言うと、確実にロードでしょう！！

下りに関してはＴＴでしょう

登りはロードに軍配が

軽さ？？これもロード（アルミなら別ですが）

総合的にロードですが、やはりトップ選手はＴＴで行っちゃったりします

自分も気持ちはＴＴに傾いています

ブルホーンはどうしても棄てがたい！！

左手の握力が１０ｋｇもない私は、後半ブレーキングが出来なくなる可能性があり力の要るブラケットは握りたくない

ひわさは結構スピードが乗るコースですし、急斜面は最初だけ（まあ３つくらいあるけど・・・）

ん～私的にはＴＴでいいかな？って思いますね

一般的にはロードのほうが良いと思います！ポジション変えれる方が絶対楽ですからね

ルールでも３ポジション取れるのものを推奨との規定がありますし、もちろんＴＴバイクだって３ポジションありますから問題ない（ハンドル、アームレスト、ＤＨで３ポジション！えっ？違うの？禁止ではない！）

去年は登りで前を捉えて～

下りで置いていかれる・・・って感じだったので

今年は下りでも置いていかれないように

空力的に優れるＴＴバイクで！

そんで去年は５ボトルという登りに向かないアホなことしていたのですが、今年はバイクにもなれてきたし、３ボトルあれば上等！

えっ？それでも多い？？１本は被る水ですからね


そういえば去年このコースでディスクホイールを操る人が２人いた気がします！下り鬼のような速度で下っていったな～

ホイールはディープリムでいいかな～

機材で悩むのは楽しいですよね！あ～でもない、こーでもない！って考えてそのコースに合うかどうか？

レースでこれでよかったと思えるセッティングにあわせていきます

でも、エンジン側をあわさないと元も子もないので調整をしっかりしていきますね！！




で！それより今日は体重が妙に減っていくという状況に少し困惑して、ノーランにしました

これで今月のランは２００ｋｍちょいというこの一年で最低記録を記録しました・・・・

ケガで走れなかったので仕方ないと思うか？

根性がなかっただけと思うか？？

まあどっちでもいいか・・・終ったことを考えても仕方ない

前向いていかないと！！何があろうと前を向かないと前には進めないから


今日の練習

スイム　１０００ｍ