やっぱ２日連続で走れるほど戻ってない脚・・・

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昨日のリハビリランからケガしている筋肉以外に痛みが・・・

お昼休みにランに出ようと思って走り出したら「やっぱ無理だね・・・」

さて、どうする１０ｍ走ってないのに帰りたいぞ～

そうか！！アスファルトがいかんのぉぉぉっぉぉぉだ～

フカフカのとこいかな～～～

でも、けが人がそんなとこ走っているって誰かに見つかったらなんて言われるか？？

雨だし、誰もいないかな？

いや！誰にも見つからないくらいの速さで走ればいい


エイリアンの力を見せてやるぜ！！


ぬぉぉぉぉ～


へへ！これで見つからないだろ～残像しか見えんぞ～（笑）






疲れた・・・・って顔笑顔や～ん


けが人らしい走りをしています是非みてやってください
トレラン５.wmv



ああ、アホなんですね！って指摘は受け付けません（笑）


そうそう、もう大丈夫なんだろ？ってことでしょう？地面がフカフカとかごつごつだったら大丈夫です（笑）普通逆ですよね

映像に写っている坂は全部激坂です！たのしすぎます～


トレーニングといえないくらいの内容ですが１０ｋｍほどのラン♪うちトレイルが４ｋｍ標高差２８０ｍでした

もう少し、もう少しと毎日願いつつ少しづつよくなっている脚に感謝しています


今日の練習

スイム　　１５００ｍ

バイク　　　　５７ｋｍ

ラン　　　　　１０ｋｍ