今日は水曜なんで恒例のランでミドルインターバルの日なんですが～
３日連続トレイルを攻めて脚なんてもう残っていません
でも残っていないからなんなんですかね？？
残っていないから出来ないの？？そんな言い訳いりませんよね！！
バネも無いし、スタミナなんてもうダメージの塊の脚では期待できません、今日のメニューは２０００ｍ２本ですがそのスピードに乗るかどうかが問題ですよね
さて通勤ライドを朝にして、半日で仕事終了！帰宅ライドを目一杯漕いで３０ｋｍ稼ぎだします
バイクを置いて２５秒でランスタート
２０００ｍ一本目の入りは３分０６秒 脚が全く反応しません
でも粘るしかない、今の全力で走ります２０００ｍ一本目は６分０９秒
全く攻められてない「２本目は脚がちぎれようとも全開で入る！！こんな疲労くらいで負けられるか！内臓も逝ってるけどいける！！」そんなことぶつぶつ言いながらリカバリーを１５秒（あくまでも秒です）だけ開けて２本目！！２０００ｍ２本目の入りは３分０３秒！「意地でもオールアウトさせるんだ！」背中には激痛が走り、肺は裂けそう。脚は止めろと叫んでいる。でも進むんだ夢のために！ギヤを切り替えます！「たかがラスト１０００ｍ！どうなっても行ける！レースだったら粘るだろ？？追われたら粘るだろ？なら行こうや！！」
ラスト１０００ｍを２分５８秒で何とかカバーして２本目は・・・・６分０１秒
いいタイムです！３ヵ月前より２本で３０秒以上タイムアップしています。しかし、２本目に伸びるってのは問題です！だっていくら２本目で限界点まで行けたって１本目を休んでいるってことでしょ？
弱いなって思います。攻めきれない自分に・・・
今日のバイクは通勤もフラットペダル
ローラー台もフラットペダルでした！！
もうさすがに疲労限界なんで明日はレストにしますね
多少苦しい時もある、粘らないといけない時もある、でもそれを越えてこそ夢に近付けるんですよね
情熱を持って！！
今日の練習
ラン ９ｋｍ
バイク １３２ｋｍ （ローラー３時間含む）
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