………本日は

今日は朝は洗濯物を取り入れて

買い物かな。

そして昼は早めの昼食に

ゆっくりと音楽聴いて

本を買いに行った。

坂村村民はなくて他のを買った。

そして宝くじも買ったが

アホなお金を遣った。惨敗。

夕方の食事は野菜炒め。

野菜のビタミンをとろうと・・・。

14:30くらいから16:00まで寝ていた。

体力ねえわ。

もう寝よう。薬飲んだら

2500ミリリットルになる。

タバコがきれそうやなあ。

カーテンも洗濯して

乾燥まわして窓にぶら下げてる。

今日の最後の一服と

睡眠薬を飲みますかいな。

なんもない一日です。

ＭＤを元妻が残していったのを

聴いていたくらいかな。

女々しい。

なんでこれを残していったか。

考えることはしない。

image を全部聴いて 10cc を聴いている。

さて一服。










さて疲れやストレスは

睡眠か味方への攻撃に変わるという

この特性はどうしたものだろう。

そうしたときに限って

まが悪い人がいるんだな







おいらにも当てはまる。

さて寝よう。

普通ならスルーするんやけど

スルーしなくなるんよね。






さて睡眠薬飲んで寝るかあ。






おやすみ。ありがとう。

………障害の受容

障害の受容。当事者が障害を受容するのは

すごく難しいのです。

病気や症状を受け入れること。

身体障害やらならば

見た目からもわかったり

自分でも自覚しやすいけれども

精神の障害は脳の病気ですから

受容するのが難しいんです。

受け入れるのが難しいんです。

まわりは気がつくでしょうが

本人は気がつかない。

またはその病識のない人に

狂ってるからというレッテルを貼る。

ここで当事者の受容も

まわりの人間の受容も

いったん壁ができてしまう。

さて、本人が受容するのは

どういったきっかけだろうか？

入院してはじめて受容する？

ボクは入院するまでに

10年以上を要している。

入院してかえって

受容が難しくなるかもしれない。

世間の側にはまだじゅうぶんな受容はないよ。

社会はじゅうぶんに受容できる状態じゃない。

ボクは運良く会社についたけれども

病識をなくしたらあかんと思っている。

疲れやすいしストレスを感じやすい

そして疲れやストレスは

爆発して味方に当たるか

ネガティブに進路を変えて眠りこけるか。

これがいまのボク。

音に敏感なのは仕方がないから

耳栓を用意している。

ラジオも用意している。

あとはウォークマンなんだけど

まあ仕事のスキルを上げないといけないんだな

自分で起業するほどの知恵や知識がないからね

これといって素晴らしい特技があるわけでもない

上には上がいて、それぞれ何たら会とかに属していて

そうした枠でみんな生きてるんやなあ。

起業するにしても人脈が必要で

おいらには何もないから

ＯＢ会にも出ていないからね

生活もやっとやし・・・。

障害の受容やな。

さあ、受容できるかな。

当事者や家族や支援者や地域社会や会社や

それぞれに受容しなくては

事件が起きてしまう

民放では偏見的放送が多い。

だって急性期以外の精神の障害者は

ごく一般にいて、職につける状態の人が少なくて

作業所やデイケアを使っている

本人当事者が受容して病識を持って仕事をして

会社がその当事者を支援するという形が

出来上がっているのかな。

おいらは最近は精神科の本は

読んでいないのでわからないが・・・。





ＧＷはほとんど寝ていました。

しないかんこと多いけど

いまは休みやねん。

日々については、他のブログに書いてあるから・・・。







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………

20:30～4:50睡眠

昨日は1日グ～タラと寝ていました。

ＡＱＵＯＳに問い合わせたりはしたけど

実際には問い合わせだけで

グ～タラと寝ていました。

祭りの景色のイメージが鮮明で

また夢の中でも対向自転車が

僕に向かってベルじゃなくて鈴を鳴らして

ボクは止まる方が良いのかなと

思った瞬間に起きました。

祭りとか神道関係のことの夢が多いなあと思い

なにげにテレビをつけると

ＮＨＫで各地の祭りをやっていました。

おいらは幾分水分のとりすぎで

体が悲鳴を上げて寝ていました。

グ～タラと寝ていました。

結局帳尻が上手いこといって

今現在2850ミリリットル。

なんとか3リットルの枠内でおさまりそうです。

3リットル超えそうになれば

早めに朝食をとればよい。

ＧＷ後半ですね。

中日の昨日は疲れで寝まくっていました。

寝る時間も早かった。

ウダウダ考え事ばかり昨日はしていました。

風呂に2回も浸かりました。

午後と寝る前に・・・。

ＵＣＣのブラック無糖の

アマゾンギフト券の抽選の缶コーヒーが

なくなりつつあるようですね。

家の近所のコンビニにはなかった。

5/31までなのに当たりが多いのでしょうか？

ボクは1度当たったきり

おしいところまでいくけど・・・。

外出は昼食と缶ジュースだけでした。

昨日はあと洗濯したくらいかな・・・。

さて今日も休みかな。

体調を整えておきましょう。

本日はフリープランで気ままにいきます。