調子が悪いので医者に電話して
薬を増やしました。
増やしたのはルナプロンとデパス。
おかげでぐっすり眠れました。
寝ないのが一番体に悪いんです。
昨日勉強会の医者も睡眠の効果と
睡眠が不足することで心の病になりやすいことを
言っていました。
ボクの仮説と同じです。
逆に質よく寝ることで症状も改善します。
あまり睡眠にこだわるのも危ないのですが
二日で取り戻すくらいでいい感じ。
でも浅い眠りが続くとかは注意が必要。
変に疲れていたりだとか、
症状が悪くなるのではと疑っても良いかもしれません。
薬を増やしました。
増やしたのはルナプロンとデパス。
おかげでぐっすり眠れました。
寝ないのが一番体に悪いんです。
昨日勉強会の医者も睡眠の効果と
睡眠が不足することで心の病になりやすいことを
言っていました。
ボクの仮説と同じです。
逆に質よく寝ることで症状も改善します。
あまり睡眠にこだわるのも危ないのですが
二日で取り戻すくらいでいい感じ。
でも浅い眠りが続くとかは注意が必要。
変に疲れていたりだとか、
症状が悪くなるのではと疑っても良いかもしれません。