気合を入れる（『破』）

『無』の状態から、まず雑念を取る。
そこから腹の底から息を吐き出す。
ゆっくりと思いっきり全部吐き出す。
この吐き出すときに
下腹いわゆる丹田に力をこめ
そしてこめかみから頭にも力を注ぎこむ。
スーって吐いてから息がなくなるくらいまで吐いたら。
『破』って言うくらいにすると
気合が入る。

ただ、『鬼』の状態になると
単純思考のワンパターンな考えに
とらわれるから。
その後『空』の状態を忘れてはならない。

…

前にホームページかここで書いたなあ。
もう一度。

過去と他人は変えられん固定の要素としてみろ。

だから過去をいまさら考えても変わらんし

他人を変えようとするのは傲慢や。

未来を変えたいなら自分が変われ。

これがボクの自分にかしている命題。

…

生きる意味や存在理由。

そんなものは老後にとっといたりしなさい。

生きる意味なんか考える贅沢な病気はよしといて

今できることをして目標を作って

ひとつずつそれを通過点に変えて新たな目標を作って

進んでいく方が健全やで。

存在理由か両親がおるから自分があんねん。

存在価値かあ。そんなものは人さんが決めるもんや。

価値っちゅうもんは相対的でなあ。

そんな意味のないものを考えるより

自分の感性を大切にしてなあ。

自分が幸せやったらええやんか。

そらあみんなに価値を見出してもうたら

うれしいやろうけどな

人の世の中、十人十色、価値は違うでえ。

ええか。なんやわからん抽象概念にとらわれとかんとな。

好きな道を自分の感性で歩いていったらええねん。

喜怒哀楽好き嫌い。わかりやすいやろう。

ほんで目標もって耐えたりすんねん。

なかったら今できることすんねん。

ただそれだけやで。

贅沢なこと考えたいんやったら、

老後にしときや。

想像してごらん

同じため息をつくのでも

下を向いてため息をつくとこもって疲れるよ。

上を向いてため息を吐くとまだいいよ。

下を向いたらいかんで気がこもるから未来にむかん。

正面から上を向いてな歩いていくんやで。

下向いてもウンコを確実に踏まないだけや。

前を見すえてな歩いていくとな

姿勢も良くなってポジティブになるんや。

下向いたりしてな背中が丸くなったら

ネガティブになるんやで。

まずは視線と姿勢を変えてなあ。

ポジティブシンキングにするんやで。

そして気を吐くときは前から上に。

下を向くのはたいがい愚痴とかなあいうとる。

未来を語るやつで下向いてるやつはおらんで。

あご引いたら気合が入るわ。

突き出したあごは

見知らぬ土地に行って不安な人に見られる姿勢や。

自信のある人はあごをひいとる。

物語をなあよく見たらわかるで。

姿勢だけで表すものはたくさんあるんやなあ。

あっ、長くなった。じゃあこれで。

マインドテンポ？

自分のリズムにあった音楽がそのときそのときでわかる方法があるらしい。

まず秒針の着いた時計で誰かに１０秒測ってもらう。

スタートの声とともに

右手を上に腕を組んで左手に当てて

右指人差し指でテンポをとる。

その１０秒間の数字で自分のいまの心地好いリズムが

わかるそうである。

ボクは１０秒間に２２回もリズムを刻み

その数字を６倍して１分に置き換えて

計算した結果。１３２回で。

ロック調が好きというのが証明された。

ボクはいいロックを聴くと心地好くなる。

音楽の用語か知らないがアレグロらしい。

１０秒間に刻むテンポを６倍して

１分のテンポを知る。

これが自分の心地好いリズムとなる。

ボクの場合の統合失調症

ボクの場合の統合失調症は

自分の戒律を破ったこと、良心の呵責から来ていました。

しかし、その後迷惑をかけたであろう人は幸せそうで

もうそろそろボクの良心の呵責も許しても言いのじゃあと

自分自身で思うようになってきています。

良心の呵責は僕のなかの鬼を呼び起こし

僕自身がボクに攻撃するという形になりました。

すなわち幻聴は自分自身であり、そして自分のことは

自分以上によく知っているのです。

この正体不明の声である幻聴を天邪鬼と呼ぶことを知り、

薬とともに闘ってきました。

声はいろいろな人の声に化けます。

判断力を鈍らせます。

少しのことでも多くの選択肢があるように

感じさせます。

そして、耐えられなくなって家の中ではじけました。

暴力なんて使いません。

頭を幻聴と対決してフル回転して

妄想もひっくるめて闘いました。

その過程で何者かになり

結果入院しますが、

幻聴、天邪鬼は逆縁の仏というか

僕のなかに漠然とあった宗教心が

整理されていきました。

天邪鬼が残したのはブログの空間思考。

僕が学生時代から考えていた時空論の

感情空間における関係でした。

そして曼荼羅の僕的解釈。

2004年はそのような年でした。

これはブログの記述が一番よくあらわしています。

統合失調は記憶の一部を奪い取り、

体力をも奪いとりましたが

なにものかは残していきました。

今は再燃が恐いだけです。

ときおり忘れたころにふと現れる声に

まだおるんかいなあという気もしますが、

安定状態にちかずいてるのかなあとも思います。

ワンクリック詐欺

ワンクリ詐欺に会いそうです。

架空請求が来たらどうしようかとかおもっています。

消費者センターに行って、

警察に行っててした方がいいのかなあ。

景品表示法違反！！！

いまどきエロビデオはストリームで３００円。

ダウンロードで１０００円です。

まあスケベ心がまねいた詐欺ですから

警察には友達もいてるし

柔道やってた関係上仲間は多いし

役所とは頻繁に出入りしてるし

架空請求が来てから動こうかなあ。

ねむいねむい病

大学生やら学生で日中から夜も

眠くて眠くて仕方がないという方

もしくはそのような子供を持っている方は

心療内科かＭＲＩで見てもらうなどをして

診療記録を作っておいてください。

眠りがおかしくなると心の病にかかりやすく、

そして心の病がひどくなって障害になったときに

初診証明を取る必要になったときに

年金制度からもれないためにも

必要な処置になりますから

老婆心ながら書いておきます。

ねむいねむい病から見事に脱すればいいのですが

だいたいが引きこもって心の病へと変わっていきます。

だから心療内科の診察は必要ですし、

脳の状態を調べるのにＭＲＩも必要です。

なぜＣＴスキャンじゃあないかは書きませんが

脳梗塞等を発見するのにＣＴスキャンは無理みたいだからです。

以上、ねむいねむい病にかかってる学生さん。

気をつけましょうね。

そして、ねむいねむい病にかかっていたら

年金はちゃんと払っておいてくださいね。

思考の遮断

先日はニュートラルの状態（「空」）の

やり方を書きましたが、

これを出来る人と出来ない人がいることがわかりました。

しかしながら次の試みは出来るでしょうか。

思考の遮断（「無」）です。

前頭葉で考えるのですが

その前頭葉にこめかみあたりを意識して

「ム～」と心でのどの辺りからこめかみに向かって

前頭葉に「無」を送り思考を遮断します。

次第に「無」といわなくても「無」の状態が

作れるようになります。

「空」の方は解放するのに対して

「無」の方は遮断します。

これも試さなくても出来る人

これで出来る人出来ない人が出るかもしれません。

思考の遮断

先日はニュートラルの状態（「空」）の

やり方を書きましたが、

これを出来る人と出来ない人がいることがわかりました。

しかしながら次の試みは出来るでしょうか。

思考の遮断（「無」）です。

前頭葉で考えるのですが

その前頭葉にこめかみあたりを意識して

「ム～」と心でのどの辺りからこめかみに向かって

前頭葉に「無」を送り思考を遮断します。

次第に「無」といわなくても「無」の状態が

作れるようになります。

「空」の方は解放するのに対して

「無」の方は遮断します。

これも試さなくても出来る人

これで出来る人出来ない人が出るかもしれません。

「無」の状態でひとつのことをする集中力が高まります。

「無」をどれだけ持続できるかというのは

集中力の物差しみたいなものかもしれません。