3／22パワーリハ：ショートステイの振り替え(⌒‐⌒)

3／22パワーリハ：ショートステイの振り替え(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、寒く、日中は、晴れのち曇りである～(*´ω｀*)
気温は、13-5度である(*´ω｀*)

🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである～(⌒‐⌒)

●最近は、かなり体調が良いので、P－Walkだと0.4~0.6の速度で五分間行い、その後階段昇降、十一段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる～(⌒‐⌒)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

🔶今日は、今週の月曜日のゴスペル練習の、振替えのパワーリハビリである～(⌒‐⌒)
いつもの、パターンで、楽しく、一日を、過ごした～(⌒‐⌒)


⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

🔶パワーリハビリが、終わって、夕食は、久しぶりに、宝塚食堂に行った～(⌒‐⌒)
また、いつもの、サバ、サンマ、ダシタマゴ、焼きとり、マグロの刺身、ポテサラ、恵比寿ビール、等、である～(⌒‐⌒)

光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

3／21ゆっくりした、たつみ歯科医の日(⌒‐⌒)

3／21ゆっくりした、たつみ歯科医の日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、晴れ時どき曇りの天気で、家の中の気温は、少し寒い～(*´ω｀*)
気温は、11-6度である～(*´ω｀*)

おはようございます。三連休は春の暖かさが感じられた所が多かったですね(^^
ですが、今日はまた真冬の寒さに逆戻りするでしょう。風邪をひかないよう、しっかり暖かくしてお出かけください。
さらに、今週はまだ寒の戻りがありそうです。体が暖かさに慣れた分、寒さがこたえるかもしれませんので、毎日の気温をこまめに確認して、服装で調節してくださいね。

今日（21日）は広い範囲で雨具が必要でしょう。
九州から東海は昼ごろまで、関東は夕方まで雨でしょう。東北は昼ごろから雨となる見込みで、沿岸部を中心に風も強まる見込みです。
北海道は夜は広く雪が降りそうです。沖縄は明け方まで雨や雷雨でしょう。

今日は日中も気温の上がり方が鈍く、最高気温は東京9度、名古屋10度と冬の寒さでしょう。

■全国の花粉情報
http://kafun.yahoo.co.jp/

東京地方は雨で朝晩は曇りとなる見込みです。最高気温は9度前後の予想です。
明日は晴れ時々曇りでしょう。気温は15度以上まで上がる見込みです。

■3月27日（月）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた～(⌒‐⌒)

🔶今日は、16:30時に、Ｆacebookの「知りたい☆宝塚」で教えてもらった、仁川の「たつみ歯科」に、４度目で、行った～(⌒‐⌒)

🔶だいぶ、歯が、むし歯か、歯周病か、歯槽膿漏で、歯全体が、浮いて痛くなっている～(*´ω｀*)
それを、診てもらうために、16:00時に、フクユタクシーを、呼んで行った～(⌒‐⌒)

🔶たつみ先生は、阪大、歯学部を出た、優しい先生で、懇切丁寧に説明してくれる先生でした～(⌒‐⌒)

🔶やはり、行くと、かなり技術的に、進歩した歯科環境で、僕の歯全体を、親切に、診ていただき、むし歯から、歯周病で、診断して頂きました～(⌒‐⌒)
だいたい、僕の歯の状態が、分かり、安心した～(⌒‐⌒)

🔶やはり、「たつみ歯科」に、行って良かったです～(⌒‐⌒)

🔶今日の、４日目の処置は、上と下の歯茎全体を、水を洗浄して、むし歯をとってもらった～(⌒‐⌒)
かなり、歯茎全体、むし歯が、きれいになって行くのは、うれしい😃🎶～(⌒‐⌒)

🔶これで今回の、処置は、終わり、また４ヶ月後に、葉書が、来るので、それをもって、たつみ歯科に、行くことになる～(⌒‐⌒)
やはり、たつみ歯科は、きれいにやってくれて、よかった～(⌒‐⌒)

🔶それで、16:45時に、フクユタクシーを呼び、自宅に戻った～(⌒‐⌒)

あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、ハムと玉ねぎの炒めもの、さつまいも、、それと1potの紅茶、である～(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

3／20ショート三日目:お風呂と喫茶(*^_^*)

3／20ショート三日目:お風呂と喫茶(*^_^*)

今日も、朝8:00に起きた^_^;

今日は、曇りの天気である。まだ、朝方は、ヒンヤリする～(*´ω｀*)
気温は、17-3度である(⌒‐⌒)

朝食は、家から持って来た、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダに付け、あとは家から持って来たクリーム入りのパンとポットの紅茶と、市販で用意した、三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、ヨーグルト、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その後、新聞を読んだり、テレビを見たり、コーヒーを飲んだり、ゆっくりした〜（笑）(*^_^*)

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

そして、バイタルチッェクをした後、11:00から入浴である。風呂に入った後に、クリームニベアを、全身に塗り入浴が終わりである〜（笑）(*^_^*)

風呂に入った後は、リビングでアイスコーヒーを飲んで、ゆっくりした〜（笑）(*^_^*)

その後、14:00〜15:00まで、一階の多目的ルームで、近隣のボランティアの人々が、喫茶を営業しているので、いつもその喫茶室に五階からリハビリを兼ねて杖をついて歩いて行く〜（笑）(*^_^*)
14:00〜15:00まで、喫茶に行きケーキとコーヒーを飲んで、ゆっくりすごす。ここで、脳梗塞になってちどりで、働いている中村さんという女性と、その時一緒に連れて来たおばあちゃんと一緒に、話しをした。中村さんは、脳梗塞で、一見表情がないが、話してみると、面白く、いろいろ自分のことを話してくれた。こんな、ハンディキャップを持ってる人でも、しっかり、補助で働かれて、頭がさがる☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その後、15時から帰る荷物チェックをやり、OKだった^_^;

その後、テレビを見て、16:30頃に、帰宅の準備である～(⌒‐⌒)
そして、16:30頃に、送迎の運転手が、迎えに来るので、荷物📦を、持ってくれ、自宅に戻る～(⌒‐⌒)

あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、ホッケ、ころっけ、それと1potの紅茶、さつまいも、である～(⌒‐⌒)

そして、11:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

3／20ショートステイから今、戻りました(*^_^*)

3／20ショートステイから今、戻りました(*^_^*)

今月の ショートステイ（先週の土曜日から今日の月曜日まで）から、今帰って来ました(*^_^*)

今日は、曇りの天気である～(*´ω｀*)
まだ、朝方は、ヒンヤリする～(*´ω｀*)
気温は、17-3度である(⌒‐⌒)

⚫6〜7年前から月一回のショートステイという事で、”ちどり“という特別養護老人ホームから、今戻って来ました。このショートステイには、もう何の違和感も無く、今は二泊三日と言えど、家の延長線上にあり、今、家に帰ってきました〜（笑）(*^_^*)

⚫慣れたスタッフとの心地良い触れ合い、入居されている多くの80〜102歳の軽度〜重度の認知症のおじいちゃん、おばあちゃんも、こちらから”おはよう”と会話をしながら、顔馴染みになり、自分もゆくゆくは行く道なのだと肌で感じるのは、これからの僕の人生に勉強になる☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今回も、環境が同じ5階だが、重度の方もおり、やや話せる人とか、認知の人も数人いる〜（笑）(*^_^*)


⚫ショートステイは、いつも通りのパターン(二日目の日曜は、宝塚木曽路でしゃぶしゃぶとワインの夕食、月曜はお風呂、喫茶)で、時間が過ぎ、あっという間の楽しい貴重な二泊三日だった。ほんとにこれも時間が過ぎるのが早い☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

⬛僕は、脳内出血で味覚障害を起こしてからは、ご飯党からパン党に180度、味覚が全く変化した〜（笑）(*^_^*)
味覚障害なので、味の五感のうち、甘さ、辛さ、渋み、等は感じるが、味覚の一番深い日本食の”うまみ“は感じない。そのため、ご飯類とか、たまごご飯などは、全く味を感じないので、おかゆすると食べれる〜（笑）(*^_^*)
だから、
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をコンビニで売っている野菜サラダ🍅に付け、三角チーズ、クリーム入りの丸パン、パックのオレンジジュース、ゆで卵、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットのストレート紅茶である〜（笑）(*^_^*)
概ね、この朝食のパターンは、全く同じで固定であり、飽きない☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

🔷今回のショートステイの夕食も、いつものように、二日目の日曜日には外食で、いつもの宝塚木曽路で大ご馳走を食べさせてもらった〜（笑）(*^_^*)
一日目の夕食は、簡単にクリームコロッケをレンジでチンしたものを食べた～(⌒‐⌒)
三日目は、16:30時に、ちどりに福祉タクシーに迎えに来てもらい、帰って、食べる～(⌒‐⌒)

🔶二日目の夕食は、いつものパターンで、ショートステイの真ん中の日（今日は、日曜日）なので、近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べた〜（笑）(*^_^*)

🔶16:30に、福祉タクシーが迎えに、来て宝塚木曽路に行った〜（笑）(*^_^*)

⚫先付けは、てっぴ、フグの皮を湯引きにしたもの、かにサラダ、揚げ物タラバ蟹、しゃぶしゃぶ（ 2人前のお肉、常連用の無料大盛り野菜）、きしめん、餅、おかゆ、香の物、デザート、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらった〜（笑）(*^_^*)
見た目にも、春らしく青々とした綺麗なお料理でした〜（笑）(*^_^*)
この白ワインは、カリフォルニア産ワインのカルロロッシというワインである。カルロロッシは、甘くジューシーで安く、アッサリしているので、大好きである〜（笑）(*^_^*)
白ワインカルロロッシも、これらが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである。今回も、ほんとに、贅沢なご馳走を一杯食べた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その後、食べた後、19:40に、福祉タクシーが迎えに来て、ちどりに帰って行った〜（笑）(*^_^*)

😄😄😄あ〜あ、ほんとにお腹が壊れるまで、一杯食べて、非常においしかったな。こんなに食べれるのも、健康になりつつある身体に感謝、家族、スタッフ、関連する方全て、等皆んなに感謝致します(*^_^*)
食べた後、18:40に、福祉タクシーが迎えに来て、ちどりに帰って行った〜（笑）(*^_^*)

●その後、8時から、大河ドラマ「おんな城主　直虎」を見た～(⌒‐⌒)

🔶月曜日は、11時からのお風呂に入り、14時〜15時の喫茶、を経て、荷物チェックして、帰宅した〜（笑）(*^_^*)

⚫その後、いろいろやり、11:00時ころベッドに横になり、FB、テレビを見て、1時ころに寝むりについた〜（笑）(*^_^*)

⬛あ〜、今日も、光陰矢の如しで、二泊三日が、宝塚木曽路、お風呂、喫茶で、アッと言う間に時間が過ぎた〜（笑）(*^_^*)

🔶明日から、また年金暮らしの質素倹約の普通の生活（週二回のパワーリハビリ、月一回のゴスペル、月一回のショートステイ）に戻りリズムのあるペースの生活をしよう〜（笑）(*^_^*)
二泊三日は、あっと言う間に、忙しい時間が流れる〜（笑）(*^_^*)

🔳あ〜あ、幸せです*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
このように、一瞬一瞬が、過ぎ去って、知らぬ間に時が、僕の周りを駆け抜けて行く〜（笑）(*^_^*)
熊本、大分の人のことを考えると、申し訳ないが、無事をお祈りし、早く、落ち着くことを、お祈りしたい〜(´･_･`)
これらを支配する、神、仏、宇宙に、全てに感謝すると共にお祈りしたい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

3／19ショートステイ二日目

3／19ショートステイ二日目

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝から、よく晴れの天気である〜（笑）(*^_^*)
朝、晩は、少しヒンヤリしたが、日中は、少し暖かかった✨☀✨〜（笑）(*^_^*)
気温は、16-1度である〜（笑）(*^_^*)

今日は、8:00頃に目覚めた〜（笑）(*^_^*)

その後8:00に、市販で買ったいつものおかずで、特別養護老人ホームに持って来た朝食をとった(*^_^*)
やはり、味覚障害なので、家から持って来た食べ物でないと受け付けないので、施設で出された食べ物は口に合わないので、食べない(´･_･`)

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢を市販の小さな野菜サラダに付け、バナナ、クリーム入りの丸パンと三角チーズ、パックのオレンジジュース、ゆで卵、パックのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。
今日のサラダは、大きめである〜（笑）(*^_^*)
ポットの紅茶☕、は施設側からの提供である〜（笑）(*^_^*)

⬛今日は、いつものパターンで、ショートステイの真ん中の日（今日は、日曜日）なので、近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べた〜（笑）(*^_^*)

🔶16:30に、福祉タクシーが迎えに、来て宝塚木曽路に行った〜（笑）(*^_^*)

⚫先付けは、てっぴ、フグの皮を湯引きにしたもの、かにサラダ、揚げ物タラバ蟹、しゃぶしゃぶ（ 2人前のお肉、常連用の無料大盛り野菜）、きしめん、餅、おかゆ、香の物、デザート、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらった〜（笑）(*^_^*)
見た目にも、春らしく青々とした綺麗なお料理でした〜（笑）(*^_^*)
この白ワインは、カリフォルニア産ワインのカルロロッシというワインである。カルロロッシは、甘くジューシーで安く、アッサリしているので、大好きである〜（笑）(*^_^*)
白ワインカルロロッシも、これらが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである。今回も、ほんとに、贅沢なご馳走を一杯食べた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その後、食べた後、19:40に、福祉タクシーが迎えに来て、ちどりに帰って行った〜（笑）(*^_^*)

⚫その後、8時から、大河ドラマ「おんな城主　直虎」を見た～(⌒‐⌒)

また、その後、いろいろテレビを、見ながら、眠りに、ついた～(⌒‐⌒)

そして、11時頃、直ぐ眠りについた。今日も、楽しく、幸せな、充実した満足な一日であった☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

3／18ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

3／18ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

おはようございます〜（笑）(*^_^*)
今日は、晴れのち曇りの天気である〜(´･_･`)
気温は、12-1度である〜(*^_^*)

🔷またまた、この日が来ました(*^_^*)
今日（土曜日）から明後日（月曜日）まで、ショートステイに行くことになりした〜（笑）(*^_^*)

🔶それで、3／18〜20日まで、いつものように、今日の午後1:30から、月曜日の17:00まで、月一回のショートステイに、特別養護老人ホームちどりにまた行ってきます（＾＿＾）☆
1か月経つのは、早いですね〜（笑）(*^_^*)

🔶Yモバイルに変更して、スマホを安く使う為、外出しても、携帯スマホで、Facebook、ツイッター、YouTube、も使えるヤット普通の皆さんと同じインターネット環境になりました〜（笑）(*^_^*)

⚫いつも説明するように、月一回、私の妻に対する介護の負担を減らすため、特別養護老人ホームに、二泊三日間入ります(^_^)
数年前は、だいぶ私への介護は、いろいろ大変だったが、14年にもなった現在はかなり私の力で自分で何でも出来るようになり、妻も自分の時間が持てるようになった(*^_^*)

⚫いつも言うように、ショートステイとは、要支援〜要介護の人が、数日から数週間短期的に施設に、預かってもらうことであり、ロングステイとは、何か月も預かってもらうものである(*^_^*)
普通は、要介護3,4,5以上の認知症とか、かなり重度な人を家族に代わって、面倒見る。その間、家族の人は介護から解放され、自分の時間が取れる。家族は、認知症や寝たきりの人を24時間介護するには、家族の負担は本当に大変であり、施設でその間面倒を見る(´･_･`)

⚫ショート／ロングステイ以外は、特別養護老人ホームに入所となり、ずっと死ぬまで滞在する事になる。ここに入ってる人も最近は、70後半〜100歳くらいの重度の方が多い。現在の入所者は、殆どが車椅子で会話が出来ず、介護士が食事の補助をして、食べさせてあげる。介護士も大変である(｡-_-｡)

⚫この特別養護老人ホームに入所するためには、今収容人数が少ないので、今相当の 入所待ちができている(>_<)
しかし、ショートステイは、要支援1から要介護5まで、すべての介護認定でも、ケアーマネジャーに相談すれば入れる〜（笑）(*^_^*)

⚫私などは、まだ65歳と若く？、現在だいぶ容態も順調なので、特別養護老人ホームのショートステイに入る必要は無いのであるが、妻の介護の負担軽減と、ゆくゆくは自分の死ぬまでの容態を、老後の観点から、ショートステイで直接目で見て感じる事が出来、自分の位置づけを客観的に観察したいと思っている(｡-_-｡)

⚫歩ける人は、認知症でその階を徘徊したり、また自分はその施設の責任者だと思いこんだり、ぐつたり車椅子で介護士のいいなりになったりと、大声をだしたりと、いろんな重度な人が入られている(｡-_-｡)
そうでない元気な人も、ちょっと認知系の人も入所されている。80歳以上になると、いろいろな、病状がでたり、健康な人も、いるが、認知症の症状が、出る可能性が高い。なかなか、この症状は、一般的に言えないし、個々に、家族毎に悩む事になる〜(´･_･`)
その為に、最終的に僕たちが家で面倒が見れない時に、老人ホームか特別養護老人ホームに入るまでは、ショートステイに入ったりしながら、家族の負担を減らせる〜(´･_･`)
それで、ショートステイは、ゆくゆくは、最終施設に入所する為の、経過措置的な所になり、それにより、家族の負担も、減らせる〜(´･_･`)
実際に、特別養護老人ホームに入った人は、どういう所か、ビックリするかも知れないが、現実を見据えることになり、いい所も、悪い所も見えるでしょう〜(´･_･`)
でも、中にはいれば、認知の方でも、こちらから、心をオープンにし、コミュニケーションをとれば、楽しい時間になる〜（笑）(*^_^*)

⚫特別養護老人ホームは、全て完全介護でスタッフさんの介護士がやってくれ、8畳くらいの個室から成っており、食事やオヤツは共通リビングで皆んなと一緒に取る。これもその人の自由で、個室で取りたい場合は、好きな時間に取れる。外出する場合も言っておけば、可能である(^_^)
自分で出来る人は、自分の部屋に閉じこもれば、普通の完全看護のビジネスホテルみたいなものである(*^_^*)

⚫僕の場合は、いつも6〜7年も月一回行くので、トイレと手すりの方向が、左側なのでその条件で、五階の部屋を定めてくれ、テレビも寄付されたものを置いてくれ、ほんとに環境はいい。僕の場合は、いつも、環境が変わらないように、スタッフさんも一緒、部屋のレイアウトも僕の好みに合わせてくれている〜（笑）(*^_^*)

⬛僕の場合は、いつものパターンで、ショートステイを過ごす為、以下のように、いろいろ忙しい〜（笑）(*^_^*)

🔶二日目の真ん中の日（日曜日）には近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べる〜（笑）(*^_^*)
通常のしゃぶしゃぶセット、タラバガニの天ぷら、刺身の三種盛り、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらう。これが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

🔶また、三日目の月曜日には、午前中は、お風呂に入り、午後2時〜3時までは、一階談話室で、近所のボランティアの方が、喫茶を開いて下さり、200円で、コーヒー／ケーキを食べる〜（笑）(*^_^*)

🔶これらのサービスは、個々の特別養護老人ホーム毎に、違ってきますので、ケアーマネジャーさんに詳細は、聞いて下さいね〜（笑）(*^_^*)

🔶今日の13:30にちどりから、送迎の車が迎えに来る〜（笑）(*^_^*)
では、また自分なりに楽しんで来ま〜す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

⚫ちどりに着いたら、コーヒーを飲み、バイタルチェック、荷物チェックをして、部屋に入りゆっくり、テレビを見ながら過ごす〜（笑）(*^_^*)
そして、夕食は、僕の持ち込みのコロッケのみを食べストレートの紅茶を飲む。その後、新聞を読む☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その後、自分の部屋に移動し、テレビを見ながら、1時頃寝て、第一日目が終わる☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

3／17パワーリハ：三回目のたつみ歯科(⌒‐⌒)

3／17パワーリハ：三回目のたつみ歯科(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、寒く、日中は、曇りである～(*´ω｀*)
気温は、11-4度である(*´ω｀*)

🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである～(⌒‐⌒)

●最近は、かなり体調が良いので、P－Walkだと0.4~0.6の速度で五分間行い、その後階段昇降、十一段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる～(⌒‐⌒)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
3⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


⬛火曜日の、16:30時に、Ｆacebookの「知りたい☆宝塚」で教えてもらった、仁川の「たつみ歯科」に、三回目の通院で、行った～(⌒‐⌒)

🔶だいぶ、歯が、むし歯か、歯周病か、歯槽膿漏で、歯全体が、浮いて痛くなっている～(*´ω｀*)
それを、診てもらうために、16:00時に、フクユタクシーを、呼んで行った～(⌒‐⌒)

🔶たつみ先生は、阪大、歯学部を出た、優しい先生で、懇切丁寧に説明してくれる先生でした～(⌒‐⌒)

🔶やはり、行くと、かなり技術的に、進歩した歯科環境で、僕の歯全体を、親切に、診ていただき、むし歯から、歯周病で、診断して頂きました～(⌒‐⌒)
だいたい、僕の歯の状態が、分かり、安心した～(⌒‐⌒)

🔶やはり、「たつみ歯科」に、行って良かった～(⌒‐⌒)

🔶今日の、三日目の処置は、上の歯茎全体を、水で洗浄して、歯垢をとってもらった～(⌒‐⌒)
かなり、歯茎全体が、きれいになって行くのは、うれしい😃🎶～(⌒‐⌒)
歯科技工士さんも、女性で、上手で、全く、痛くない～(⌒‐⌒)

その治療が、終わり、16:45時に、フクユタクシーを呼び、自宅に戻った～(⌒‐⌒)

⬛今度あと、一回で、最後の治療で、終わりである～(⌒‐⌒)


⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、ホッケ、ネギトロ、ボテサラ、ソーセージ、さつまいも、それと1potの紅茶、である～(⌒‐⌒)


そして、9:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

3／16ゆっくりした日(⌒‐⌒)

3／16ゆっくりした日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、晴れ時どき曇りの天気で、家の中の気温は、少し寒い～(*´ω｀*)
気温は、12-3度である～(*´ω｀*)

おはようございます。昨日は真冬のような寒さになった所が多くなりました。
今週末にかけては、日中の気温は全国的に平年並みの所が多くなる見込みで、3連休は日中は真冬のコートでは少し暑いくらいに感じられるかもしれません。
ただ、来週もまだ真冬の寒さに逆戻りする日がありそうですので、冬物のコートはまだ全部クリーニングに出さない方がよさそうです。

また、連休はお出かけされる方も多いと思いますが、スギ花粉の飛散が多くなりそうですので、花粉対策をしっかりしてお過ごしください。

■スギ花粉飛散のピーク続く　三連休も対策しっかり（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=309943

■全国の花粉情報
http://kafun.yahoo.co.jp/

今日（16日）は北海道は雪や吹雪になるでしょう。
本州の日本海側は雪や雨が降りますが、北陸から山陰は次第にやんでくる見込みです。東北の太平洋側と、関東から四国や九州は大体晴れるでしょう。

最高気温は平年並みの所が多い見込みです。昨日は真冬並みだった東北の太平洋側や関東でも寒さは和らぎそうです。

■雨雪判別
http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

東京地方は晴れますが、昼過ぎからは曇りとなるでしょう。最高気温は14度前後の予想です。
明日は晴れ時々曇りでしょう。

■3月22日（水）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた～(⌒‐⌒)


あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、すき焼き、さつまいも、それと1potの紅茶、白ワインカルロロッシ、である～(⌒‐⌒)
カルラロッシは、おいしかった😋🍴💕～(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

3／15訪問マッサージと、お母さんの電話の件(⌒‐⌒)

3／15訪問マッサージと、お母さんの電話の件(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、曇りのち晴れの天気で、少し寒く、家の中の気温も低い～(*´ω｀*)
気温は、10-3度である(*^_^*)

おはようございます。
3月も中旬になりましたが、今日は真冬並みの強い寒気が流れ込んでくるため、日本海側だけでなく、太平洋側でも雪の降る所がある見込みです。
北風も強く吹くため、交通機関に影響があるかもしれません。今朝は少し時間に余裕を持ってお出かけください。
また、体調をくずさないよう、防寒対策もしっかりしてお過ごしください。

今日（15日）は、北海道は大体晴れるでしょう。東北北部は明け方まで雪や雨ですが、日中は天気は回復へ向かいそうです。
東北南部や関東は、昼前まで雨や雪、北陸から山陰は断続的に雨や雪でしょう。
九州北部は夕方まで雨や雪の降る所があるでしょう。
東海から西の太平洋側も雲が広がりやすく、所々で雨や雪が降りそうです。

■全国の花粉情報
http://kafun.yahoo.co.jp/

■雨雪判別
http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

東京地方は曇りで明け方まで雨か雪が降る見込みです。最高気温は10度前後の予想です。
暖かくしてお出かけください。
明日は晴れ時々曇りでしょう。

■3月21日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

今日は、訪問マッサージの日なので、11時に起きた～(⌒‐⌒)

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

また、14:00~14:40まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた～(*´ω｀*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった～(*´ω｀*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった～(⌒‐⌒)

今日、14:00頃、お母さんの第一病院から、電話があり、お母さんと少し話した～(*´ω｀*)
いつ、妻が、来てくれるかとの事であった～(*´ω｀*)

その後、テレビを、見て、16:30まで、リビングで過ごした～(⌒‐⌒)

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)

今日の夕食は、おでん、マグロの刺身、たこの天ぷら、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

3／14ゆっくりして歯科の日(⌒‐⌒)

3／14ゆっくりして歯科の日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの天気で、家の中の気温は、少し寒い～(*´ω｀*)
気温は、12-5度である～(*´ω｀*)


おはようございます。
今夜からあす15日にかけて、真冬並みの強い寒気が入り、関東から九州も山間部を中心に雪の所があるでしょう。局地的に雷雲が発達し、ひょうやあられが降る所もありそうです。
関東地方は平野部でも雪になる可能性がありますので、最新の情報をこまめに確認して、明日の朝は余裕をもって行動した方がよさそうです。

今日（14日）も傘の必要な所が多くなりそうです。沖縄は朝は雨が降るでしょう。九州や山陽、四国、近畿、東海は日中は晴れますが、朝晩は雨の所がありそうです。
山陰から北陸は雲に覆われ、夜は雨や雪が降って、雷を伴う所もありそうです。
関東も雲の多い天気で、夜は雨や雪が降り出すでしょう。東北は断続的に雨や雪が降りそうです。
北海道は大体晴れるでしょう。

■全国の花粉情報
http://kafun.yahoo.co.jp/

■雨雪判別
http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

東京地方は曇りで、夜遅くは雨が降る見込みです。最高気温は14度前後の予想です。
明日も曇り時々雨でしょう。

■3月20日（月）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた～(⌒‐⌒)

🔶今日は、16:30時に、Ｆacebookの「知りたい☆宝塚」で教えてもらった、仁川の「たつみ歯科」に、三度目で、行った～(⌒‐⌒)

🔶だいぶ、歯が、むし歯か、歯周病か、歯槽膿漏で、歯全体が、浮いて痛くなっている～(*´ω｀*)
それを、診てもらうために、16:00時に、フクユタクシーを、呼んで行った～(⌒‐⌒)

🔶たつみ先生は、阪大、歯学部を出た、優しい先生で、懇切丁寧に説明してくれる先生でした～(⌒‐⌒)

🔶やはり、行くと、かなり技術的に、進歩した歯科環境で、僕の歯全体を、親切に、診ていただき、むし歯から、歯周病で、診断して頂きました～(⌒‐⌒)
だいたい、僕の歯の状態が、分かり、安心した～(⌒‐⌒)

🔶やはり、「たつみ歯科」に、行って良かったです～(⌒‐⌒)

🔶今日の、三日目の処置は、上の歯茎全体を、水を洗浄して、歯垢をとってもらった～(⌒‐⌒)
かなり、歯茎全体が、きれいになって行くのは、うれしい😃🎶～(⌒‐⌒)

それで、16:45時に、フクユタクシーを呼び、自宅に戻った～(⌒‐⌒)

あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、豆腐の大きいもの、中華もの、それと1potの紅茶、である～(⌒‐⌒)
おいしかった😋🍴💕～(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆