3／15訪問マッサージと、お母さんの電話の件(⌒‐⌒)

3／15訪問マッサージと、お母さんの電話の件(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、曇りのち晴れの天気で、少し寒く、家の中の気温も低い～(*´ω｀*)
気温は、10-3度である(*^_^*)

おはようございます。
3月も中旬になりましたが、今日は真冬並みの強い寒気が流れ込んでくるため、日本海側だけでなく、太平洋側でも雪の降る所がある見込みです。
北風も強く吹くため、交通機関に影響があるかもしれません。今朝は少し時間に余裕を持ってお出かけください。
また、体調をくずさないよう、防寒対策もしっかりしてお過ごしください。

今日（15日）は、北海道は大体晴れるでしょう。東北北部は明け方まで雪や雨ですが、日中は天気は回復へ向かいそうです。
東北南部や関東は、昼前まで雨や雪、北陸から山陰は断続的に雨や雪でしょう。
九州北部は夕方まで雨や雪の降る所があるでしょう。
東海から西の太平洋側も雲が広がりやすく、所々で雨や雪が降りそうです。

■全国の花粉情報
http://kafun.yahoo.co.jp/

■雨雪判別
http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

東京地方は曇りで明け方まで雨か雪が降る見込みです。最高気温は10度前後の予想です。
暖かくしてお出かけください。
明日は晴れ時々曇りでしょう。

■3月21日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

今日は、訪問マッサージの日なので、11時に起きた～(⌒‐⌒)

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

また、14:00~14:40まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた～(*´ω｀*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった～(*´ω｀*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった～(⌒‐⌒)

今日、14:00頃、お母さんの第一病院から、電話があり、お母さんと少し話した～(*´ω｀*)
いつ、妻が、来てくれるかとの事であった～(*´ω｀*)

その後、テレビを、見て、16:30まで、リビングで過ごした～(⌒‐⌒)

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)

今日の夕食は、おでん、マグロの刺身、たこの天ぷら、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆