3／25訪問マッサージ
おはようございます(*^_^*)
今日も、よく晴れ、青空のでる天気である。また、今日も、寒気が入り、非常に寒い～(´・_・`)
気温は、11-2度である(*^_^*)
今週は冬の寒さが戻ってきましたね。体調をくずさないよう気をつけて今日もお過ごしください。
明日以降、週の後半は暖かさが戻り、最高気温は20度を超える暖かさになりそうです。週末はお花見される方も多いと思いますが、外でのんびり過ごせそうですね(^^
今日（25日）も北海道や東北から北陸の日本海側は昼ごろまで雪が降るでしょう。山沿いを中心に大雪に注意が必要です。非常に強い風は次第におさまるでしょう。
東北の太平洋側や関東から九州は大体晴れそうです。
今朝も全国的に冷え込み、日中も気温は平年より低い所が多いでしょう。少し厚手の服装でお過ごしください。
東京地方は晴れで、昼過ぎから時々曇りでしょう。最高気温は14度前後の予想です。
明日も晴れ時々曇りでしょう。
今日は、訪問マッサージが、あるので11:30ころ起きたので、ノンビリ朝食だ～（笑）(*^_^*)
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる～（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1～2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、テレビ、新聞を見て、過ごした～（笑）(*^_^*)
それから、4時頃から、7時までベッドに横になった(*^_^*)
今日の、夕食は、サバ、焼き鳥、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、キュウリ、である(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた