3／6パワーリハビリ(*^_^*)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆
今日は、また、白い雲に覆われ、薄曇りの天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで、風が強い(´・_・`)
ちょっとは、暖かくなったけど、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、12-3度である(*^_^*)
今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリは今は、ソケイヘルニアの手術がほとんど治り、しっかり行い、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う。最近は、お腹のソケイヘルニアの手術の傷も癒え、かなり普通に力が入るようになり、P－Walk以外のパワーリハビリがほとんど出来るようになった～(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢、下肢を使ったフルの機種を用い、理学療法士による右半身麻痺及び左健康な脚への充分な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
今週の火曜日、年一回の宝塚市の健康診断を受けに、宝塚市民病院の真横にある宝塚市が運営する宝塚健康保健センターに一人で行った～（笑）(*^_^*)
10:00時に、福祉タクシーが迎えに来て、宝塚健康保健センターに行った(*^_^*)
前日の9:30から何も食べてはいけないので、8時半ころ起きて、そのまま健康診断に行った～（笑）(*^_^*)
宝塚健康保健センターの前は、工事をしていて、福祉タクシーから降ろしてもらい、側面から電動車椅子で、入った～（笑）(*^_^*)
宝塚健康保健センターに入り、受け付けをし、国民保険証を提示し、検査項目をチェックした～（笑）(*^_^*)
今日の検査は、検尿、検便、大腸ガン、前立腺ガン、血液検査、肺がん、X線検査、である～（笑）(*^_^*)
服を検査用の薄い検査用の服に、着替えた(*^_^*)
検尿、検便、は、事前に取っておいたものを提出した～（笑）(*^_^*)
ドクターに問診をしてもらい、血圧測定、体温測定をし、大腸ガン、前立腺ガン、血液検査、は、注射で、血液を取り、検査した～（笑）(*^_^*)
申し込み時は、肺がんも、あったのだが、バリウムを飲んで、身体を固定して、回転しないとダメなので、やはり半身麻痺の僕では、無理そうなので、現地で止む無く断った～(´・_・`)
そして、それからX線検査、をした～(´・_・`)
しかし、X線装置がかなり旧式で、X線装置を抱く普通付いている手のところの手すりがなく、ツルツルで、胸のX線を撮る時、危なく杖で左手で身体を押さえたが、倒れる所であった～(´・_・`)
それで、男の技師に“手すりのない状態では、私みたいな半身麻痺の人には、手すりがないので、相当無理しないとX線が受けづらい事“を訴えた。しかし無視されたようだ～(´・_・`)
しかし、宝塚市の施設なので、予算も少なく、医療器具が全て、旧式でなかなか新しいものに置き換えられないことは、理解はできるが、X線装置は、なんとか新しいものに取り替えて欲しい～(´・_・`)
あと、小さな古い建物だが、その中に宝塚市の女性職員がかなり多くいて、いろいろ僕に親切に対応して頂いたが、やはり宝塚市の職員が多く人数の無駄がありそうである～(´・_・`)
あと、施設も古く、写真は撮り忘れた～(´・_・`)
健康診断は、だいたい1:30分くらいかかって検査が終了した～（笑）(*^_^*)
それで、12:00頃に、福祉タクシーを呼び、家に帰った～（笑）(*^_^*)
次の日の訪問マッサージは、この健康診断で疲れたので、急遽キャンセルして、13:00時ころまで寝ていた～（笑）(*^_^*)
なかなか、やはり健康診断のように新しい場所、環境に、一人で行って、着替えから全て自分でやるのは、大変であった～（笑）(*^_^*)
☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、上肢とだんだん脚も追加したパワーリハビリと理学療法士の先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
このように、１日１日の時間が過ぎていく～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、16:30からその後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の、夕食は、焼肉とモヤシ、お味噌、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた