脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

2/11おはようございます(*^_^*)

2014年02月11日 21時43分41秒 | Weblog



2/11おはようございます(*^_^*)

今日2月11日は、東日本大震災から2年11か月です。毎月この日は、改めて備蓄品などを見直したり、いざというときの集合場所、避難場所を確認する日にしてはいかがでしょうか。

避難をする時に持っていくもの(非常用持ち出し品)と、その後の避難生活に必要なもの(非常用備蓄品)を分けて準備しておくことをおすすめします。

■持ち出し品・備蓄品チェックリスト
http://crisis.yahoo.co.jp/evacuation/knowledge/check

今日(11日)建国記念の日は、日本海側の天気も回復へ向かい、雪や雨は昼ごろまでにほとんどやむ見込みです。午後は晴れ間の出る所もあるでしょう。太平洋側の地方はおおむね晴れて、お出かけ日和になりそうです。

ただ、気温はあまり上がらず、最高気温は平年より低いでしょう。関東から西でも10度以下の所が多くなりそうです。
風邪をひかないよう、しっかり暖かくしてお出かけください!
最高気温は6度前後の予想です。明日は、曇りで昼前から晴れてくるでしょう。

今日は、ショートステイの後だから11:00時ころ、に目覚めた。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、新聞を見たり、テレビを見たりして時間をつぶした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:00ころに寝室のベッドに横になって、Amazon端末を触って、ビデオのレンタルをやって、いろいろビデオを借りた(*^_^*)

今日の夕食は、フランスパンのガーリック塗り、サンドイッチ、お餅の海苔巻き、サラダ、かす汁、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、9:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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