頻発する体調不良

昨日の雨の中での検定が祟ったのか、体がダルいのです。
要は、風邪を引いてしまったということなんでしょうが、
喉が痛いとか咳が出るとか鼻水が出るわけではないものの、
頭が重く、腹痛で腹が張って食欲が全然湧かないという状態。
昨日の夜からこんな状態で早々に寝てしまい、12時間近く寝てようやく快方へ。
本当はもっと寝ていたい感じではあったのですが、
夕方からバイトに赴かなければならない関係で、体に鞭打って出勤。
食欲は無いものの、働く前になにかお腹に入れておかなきゃな、という感じで、
いろいろと思案した結果、ルミネの地下にあるお茶漬け屋でサラサラっと。
こういう時はこざっぱりとしたものがありがたいですな。
よくよく考えればお茶漬けは消化に悪いんじゃないかという気もしますが、
何も入れないよりはマシ。

勤務中も終始お腹の具合が優れず、常にトイレに駆け込める体勢を作っていたのですが、
幸いにしてそのような醜態を晒すことなく済みました。
常にお腹に爆弾を抱えたままで勤務するのは精神衛生上よろしくありませんでしたが。

ってかここ1年ぐらい体調壊しすぎです。
不規則な生活、偏った栄養バランス、不摂生など様々な原因が考えられますが、
一人暮らしをしている独身男性がこれらをクリアするのって相当厳しいんじゃないかと。
特に食生活に関しては世の男性諸氏はどのようにクリアしているのか気になるところ。
結局はサプリメントなんかに頼らざるを得ないのでしょうか。
いつから私はこんなに貧弱な男になってしまったのか。
嗚呼情けない。

恐懼再拝。