福祉会の健康体操教室
今日で2回目です軽運動ですが,高齢者向け1時間30分程 意識して
身体を動かして こんな体操が転倒や 筋肉痛を軽減できれば、続けることが
良い身体の環境になる事を信じて。
午後から老人会のよもやま講義
交通安全について今回は自転車の運転 スライド ストーリー形式で
お爺さんお父さんお孫さんの絡みで
最近は自転車も近くの場合は利用していますから 注意する事にします。
10日には自動車免許更新で最近は色んな講習が 高齢者に自覚してもらい
安全運転を心掛ける 準備です、、
午後から晴れて来ましたので海に出掛けて イゴ草を 海岸で頂いて来ました
まだ良く解りませんから 少しだけ、
弥彦山、
寺泊港より
新信濃川堤防から
久しぶりの 晴天に海そして近郷ドライブ。
今日で2回目です軽運動ですが,高齢者向け1時間30分程 意識して
身体を動かして こんな体操が転倒や 筋肉痛を軽減できれば、続けることが
良い身体の環境になる事を信じて。
午後から老人会のよもやま講義
交通安全について今回は自転車の運転 スライド ストーリー形式で
お爺さんお父さんお孫さんの絡みで
最近は自転車も近くの場合は利用していますから 注意する事にします。
10日には自動車免許更新で最近は色んな講習が 高齢者に自覚してもらい
安全運転を心掛ける 準備です、、
午後から晴れて来ましたので海に出掛けて イゴ草を 海岸で頂いて来ました
まだ良く解りませんから 少しだけ、
弥彦山、
寺泊港より
新信濃川堤防から
久しぶりの 晴天に海そして近郷ドライブ。
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