福祉会の体操に。

今日は朝１０時ころから　１時間３０分ほど健康体操に中央公民館では今年初めてです、
何時も事ながら高齢女性が４０名近くまだ若い人も参加しています　一番は　参加費無し　無料です。
こんな企画は他では見られません、ボケ防止と健康をと願い　残念ながら　男性は私一人でした。
自転車や歩いて参加の高齢者も皆さん私と同じですボケで家族に迷惑を掛けたくない思いかも。



　たまたま昨日のテレビＮＨＫスピシャル　『アルツハイマー病をくい止めろ』６５歳以上８人に一人が。
軽い物忘れから　５年以内に５０％がアルツハイマーに　認知症に　ショックです。

夢の新薬が　開発中ですがもう少し時間がかかりそうです。
歩きながら１０３－５＝９８　９８－５＝９３　此の計算がゆっくりなら誰もできても　散歩にときに
試してみましょうか。何処まで出来るかな。
頭の体操どうもこんな事が　訓練で認知症アルツハイマーに効果が。
真剣に考えますか。

午後から整骨医に　疲れを貯めないで　食べて　ごろごろではと。

信濃川堤防沿い




大島果樹園から　弥彦山方面