今日は朝から雨です 当地では雨自体は歓迎なんですが、
畠ではきっと野菜も喜んでいる事でしょう、元気が出て来そうです。
昼頃の雨は凄い降りです。
我が家の近所道路もこの通り１時的には道路も水没。
高齢者になるとテレビの認知症の話、 情報等に敏感に。
昨日はビック病の話が、（昨日初めて聞いた病名）です。
病ですから症状は自分では解からない話ですが 未だ簡単な治療が無いようです。
身近な話では 腰痛や膝痛で 治療していますが、
今日の新潟日報 新聞情報 転ばぬ知恵、脚力。
バランス能力の衰え。
転倒が重い障害骨折寝たきりの原因に。年間７千人が死亡 大半が高齢者。
無理なく運動こまめに、転倒予防体操、
転びやすい所 ぬ、か、づけ、ぬ は濡れた所 か は階段と段差。
づけ 片付け。
つま先たち,安定したものに 捕まる 数秒上げ下ろし。
足文字 椅子に腰かけ背もたれ背を付け手で 椅子をつかむ
空中に足を延ばして 文字を書く
もも上げ、椅子の背もたれ背を付け手で椅子をつかむ数秒 上げて 下ろす。
家の中ではスリッパやめる。 確かに畳のヘリに 躓いたとか
考えられないが此れが 高齢者なのでしょうか。 気持ちだけ若いつもりでも
身体は高齢者なんですね。
高齢者は参考に。
