ＧＷ明けから早朝練習を開始しました。
5時に起きて、先ずは3Ｋmのウオーキングから始めています。
体が慣れてくるのに1週間はかかります。
でも1週間続けると自然に5時に目が覚め”体を動かしたい”モードに切り替わります。
その後はジョグに切り替えていきます。
この時期は清々しくて
本当に気持ちが良い！
さー今日も一日がんばって行きましょう。！！
今日の写真：自宅シンボルツリー（ヤマボウシの木）
5時に起きて、先ずは3Ｋmのウオーキングから始めています。
体が慣れてくるのに1週間はかかります。
でも1週間続けると自然に5時に目が覚め”体を動かしたい”モードに切り替わります。
その後はジョグに切り替えていきます。
この時期は清々しくて
本当に気持ちが良い！
さー今日も一日がんばって行きましょう。！！
今日の写真：自宅シンボルツリー（ヤマボウシの木）
寒くなく、暑くなく！！
しかし５時か・・・・私はまだ寝てます。( ^ ^ゞポリポリ
車が少なくて、空気がまだおいしい時間帯ですかね？
ヤマボウシ、お花は散ってしまいましたね～
うちのハナミズキも一昨日の雨で、見事に散りました。
僕も今日朝通勤ランしましたぁ。
早朝のトレーニング、私も大好きです！！
家では５時になると、ネコたちが起こしにきます。枕の周囲をウロウロ、ふとんの上を横断、といった具合です。
こっちは酔っ払いがウロウロしてるかも＾＾；
空気が澄んでいて気持ちいいですよ、、、
マイナスイオン効果もあるとか。。
ぷりニャンさんもポコチャンたちと散歩しないと
^^:Ｖ
来年はこうたんを追い抜く目標を設定してください。
そうすれば
こうたんもまた頑張れるし、、、
昨年はひろちゃんにそう言われたし頑張れました。。。^^:
すごい。
やっぱみんな元気だ。。。
こうたもがんばるで。。。。！！
で早朝練習ですね。
タスケさんのように、朝からオールアウトは不可能です^^:
ゆっくり流れる朝を満喫します。^^;
きっと宮古島にこうたんが住んでたら、その中の一人だと思います^^:Ｖ