（沖縄本島のまもる君です。宮古島のまもる君とはかなり違いますね）
今日は東京に出張してました。
東京で空いた時間に皇居の周回コースでも走ろうと計画していたのですが、今日の東京は滋賀と変わらないくらい寒く、風も強かったので断念。（風邪引いたら大変だし）
一旦滋賀に戻ってきましたが、
明日から九州熊本に泊まりの出張です。
今週も忙しい週になりそうですが
時間を有効に使って阿蘇山目指してLSDでもしてきます。＾＾
さて今月のトライアスロン専門誌ＴＪを東京で買ってびっくり仰天！。
先日のひとりごとで私のバイクフォーム改造をつづりましたが、その内容と同じような記事が掲載されていました。ほんとビックリでした。
まさにそのフォームに近づいているのです。！
さてさて今シーズンに向けてのレース用グッズも着々と準備を進めています。
新しいタイヤにボロボロになってしまったサドルも新調しました。
みなさんも準備進められていますか？？
今日の写真：沖縄本島のマモル君
今日の練習；スイム1500ｍ連続、バイク60分、ラン60分 （いずれもイージー）
ぼくは最近ラックを
お風呂代わりにしている状態です。
この土日も出勤です。。。。。
うぉ～～～～～ぉ。
え？ＬＳＤ？トリップするのですか？(爆)
相変わらず忙しい毎日をお過ごしのようですね。
じつは私も最近、何やかやと忙しい日を過しています。
お互い体調管理には充分注意しましょうね～
私は治った 大丈夫と思っていたのですが、ときどき痒くなって「やばい」と思ったりしています。
なるべく外は避けたいですね
沖縄なら大丈夫そうです
尊敬してます。。
レース用グッズはインターネットで見てても
楽しいですねー！
こうたんは全身のコーディネート素敵です
出張ご苦労様です♪
いつかは皇居ランしてみたいなぁ☆
今、伊丹空港にいます。
もうすぐ出発です。
最近見かけないと思っていました。
新居での生活が始まりましたね。。
がんばってくださいね。
そんな中、土日出勤ですか？
ご苦労様です。
体調くづさないようにね。。＾＾ｖ
こちら今日は早朝練習しましたよ。。。
ご無沙汰しています。
ぷりニャンさんもお忙しいようですね。
お互い風邪引かないように注意しましょうね。
もうすぐ桜の季節ですね。
またまた写真アップ楽しみにしていますよ。
＾＾ｖｖ
外ランはマラニックもやっているので、本当に怖いのです。なのでマスクして走っています。＾＾：
呼吸制限にもなって、心配機能も高められる？と思ってがんばっていますよ。
なので、花粉症はまだ発症していません。＾＾ｖ
スイムも１月と２月の中旬まで呼吸制限を入れた練習をしてきました。
昨年とはまた違った収穫がありましたよ。＾＾ｖ
コーディネイトなんてだめだめです。^^:
適当そのものですよ。
今回は阿蘇山目指して明日の早朝から走ってきますね。
今日も早朝ランしました。＾＾：
南国宮古島は花粉症に悩まされることがないのでいいですね。＾＾
いよいよですね。。
体調はどうですか？
練習は順調ですか？足の具合も気になってますが。。
一足早い、夏を思い切り楽しんできてくださいね。
また速報待ってますよ。＾＾ｖ
昨日、皇居ラン、やりたかったんだけどな。。。^^:
では熊本に行ってきます。