ランニング測定結果の信憑性は？

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無事に生還しました。

ハードスケジュールを見事にこなしてきました。

 

この詳細はまた別途振り返りたいと思ってます。

 

今日も手短に

タイトル：「ランニング測定結果の信憑性は？」

 

昨年２０１０年１１月にアシックスラボ神戸で測定してもらったデータが左です

（前回測定は２００９年4月10日と表示されてますが、実際は２０１０年1１月です。）

この測定の後

２つのレースに出ました。

 

結果は下記の通りです。

 

２０１０年１１月水郷の里マラソン５ｋｍ　１７分３０秒

ＲＣＴペース付近で５ｋｍ我慢して走った事になります。

 

２０１０年１２月守山ハーフマラソン２１．０９７５ｋｍ：１時間１８分５２秒

アシックスラボの予想タイムとぴったりでした。

 

そして今年

２０１１年１１月水郷の里マラソン５ｋｍ；１７分０７秒

パワーアップした走りでこれもＲＣＴペース付近を我慢して走っていた事になります。

 

今年残るレースは２つ

今週末のお伊勢マラソン１０ｋｍ

そして再来週の守山ハーフマラソン２１．０９７５ｋｍ

アシックスラボ東京の予想は

今の私にしては想像出来ないタイムになっているので、このタイムを目指すと言いきれませんが積極的なレースをしてみたいと思っています。

 

 

関東２日半のハードスケジュール。。

ほんまによーやった！

自分で自分を褒めときます

 

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