ちょっと早めの年末大掃除

今日は朝からロングライドの予定だったが、良い天気だし、気温もそこそこあったので、年末大掃除を決行。！「ちょっと早いのとちゃう？」と思ったりもしたが
やっちゃいました。
今日は2階の全室のカーテンに窓ガラス、網戸、雨戸、サッシ枠を実施。

午前中になんとか一段落し、午後1時からバイクに乗り始めた。
信楽方面に向かう途中。カモシカ君とスライド！！
「おー頑張っているな」
その後、１０ｋｍくらい進んだ所で、いきなりの雨に遭遇！！
気温８度の中でしかも大粒の雨。一気に体が冷えてきた。
早々と引き返すも自宅までは25km。
結局2時間のバイク練習で終了。
その後、体を温めてからジムに直行。
ウエイト30分　エアロバイク60分（ビルドアップ）ラン11km スイム1500mを頑張り今日を終えた。

明日もまずまずの天気の様なので、午前は残りの大掃除をやってしまう予定だ。

今日の写真：エクシブ鳴門のイルミ（その２）
今日の練習：バイク120分　ウエイト30分　エアロバイク60分（ビルフドアッップmax280w）ラン11km　　　　　　　(14km～16km/h）スイム1500m