みなさんは日々の練習をどう位置づけていらっしゃいますか？
それぞれの目標に向かって自分の“可能性”を探求してると私は思います。
現に私もその一人です。
スキルアップした自分に出会うために。
昨年の自分とは違うパフォーマンスを発揮したい。
そしてメンタル面でも成長したい。
人それぞれ目指す内容に違いはあれど“可能性”を信じていると思います。
私は最近、”可能性”を信じる事から全てが始まっているような気がしています。
昨年の自分と変わるために、
今の自分に欠けていることを考え課題を明確にし、そしてその克服に向けて日々の練習に精進する。
歳を重ねていってもこの“可能性”はいつまでも信じ歩み続けていきたいものですね。
今日はジムが休みでした。
外ランを実施し縄跳びして今日の練習を締めくくりました。
明日は年休を頂きました。万歩計をつけて徒歩のアクティブレストの日にします。明日の夜はどれだけ歩いたかの日記を更新する予定です。＾＾ｖ
皆さん明日は週末。もう一日頑張ってくださいね！
今日の練習：外ラン２３ｋｍ
（途中立命館大学トラックで５ｋｍペース走（4分/km））
しっかりしたビジョンでレースに望むこうたんさん。結果はともあれアバウトにトレーニングしてレースに望む私。
結果が付いて来るのは、当然こうたんさんのような緻密なプランを立てて望んだ人でしょう！
やっぱり、この歳になると勢いだけでは太刀打ちできないことは判っていても私は流される人間です。。
今日も早朝のバイクライド後、職場の友人とバイク談義と言われ昼間からイタリアンでビールとワインをガボガボでした。
昨日、公言したので６時に起きて１２７㎞のバイクライドをＡＶ２９．５㎞で走破しました。
今日はＤＨバー無しでしたが、良い感覚がつかめましたが、昼間からアルコール漬けでは、、、。
明日も１２０㎞ライドに５㎞ランをやってみます。
こうたんさんはウォーキング？
もう、すっかり頬がこけガリガリ体型では？
免疫なくなりますよ！！
毎日、規則正しく更新されますね。
こうたんさんの日記は本当に多種多様ですね。
私も自分の可能性を信じて頑張っています。
今日の日記すごく共感出来ました。ありがとう
人生の大先輩として、これからもいろんなひとりごとを綴ってくださいね
さて明日はお休みですか？３連休ですね
今日はお疲れ様でした。
そして早速のコメントどうもありがとうございます。
私と鉄さんの違い。。こちらかもたっぷり言い返せますよ。。
これは今度お酒を交わしながらゆっくり熱く語り合いましょう＾＾
緻密なプランを立てても、結果に現れない時もありますからね
だから帰って面白いのかもしれませんけどね！＾＾：
１２７ｋｍのバイク。。早朝６時より やっぱりちゃんとやってますね。
そして明日も？？
鉄さんこそ頬がこけてガリガリにならないでね！
こうたんは昨日4500kcal摂取していますよ。。夕食も2合食べました。
間食はカステラ一本すっぺり＾＾：
だから大丈夫です。！！
あまり練習しないでくださいよ。これ以上速くなってほしくないから
私からのお願いです。
今晩は＾＾
早速のコメントありがとうございます。
トライアスロンネタばかりでは偏りますからね！！＾＾：
いろんなことを感じたままに伝えていきたいですね。
ひとりごとはふと思いついたら、綴って溜め込んでいるのですよ。。
＾＾ｖ
さて明日はどこから更新かな？お楽しみに！＾＾ｖ
本島中部を11時間ほぼノンストップで
歩きました。万歩計をつけてなかったので
歩数など詳細は分かりませんでしたが
単調な歩きを長時間続けることによっての
メンタル面の強化がメインでしたが
最後の方は肉体的にも結構きつかったです。
最近はあるスポーツ選手の言葉を
思い浮かべながら練習に取り組んでます。
その言葉は
「相手に負けるのは仕方ないが
自分自身に負ける弱い人間には
なりたくなかった」
という言葉です。
22日は「おきなわマラソン(フル）」
ゴールまで何度もこの言葉を思い出す
ことでしょう。
今日も頑張ります(^o^)v
返信、遅くなりました。ごめんなさいね！
どうでしたよね
覚えていますよ！
宮古島大会に向けての練習の一環で頑張りましたよね。
その気持ちって大切だと思います。
そして
「相手に負けるのは仕方ないが
自分自身に負ける弱い人間には
なりたくなかった」
良い言葉をありがとう！
私もしっかりこの言葉を胸に精進を重ねていきたいと思います。
ごめんなさい＾＾：
一日、一日を常に一生懸命。
共にこの気持ち大切にしていこうね！＾＾ｖ