２日連続のインドア練習になりました。

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今日も２回目の日記になります。


結局、今日の滋賀は一日雨が降り続いたので２日連続の我慢のインドア練習となってしまいました。

今日は

バイク８０ｋｍ
ラン１５ｋｍ(本日のメイン練習種目）
スイム２０００ｍでした。


今日も食事回数は５回＋α　
水分補給は練習中だけで３Lになりましたよ。


昨年の練習メニューと睨めっこしながら、少し異なるメニューを組み立て今日もいい汗を流すことが出来ました。


明日は東京出張です。


いつもの様に朝練して移動を開始します。
（明日はアクティブレストの日です）


宮古島大会まであと４１日です。


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私の”不具合パーツ”について

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今朝も雨です。

今日は滋賀ではびわこ毎日マラソンが、京都では篠山マラソンが開催されるのにな。。

選手の皆さん寒さに負けずに頑張ってほしいと思います。




さて今朝のひとりごとは”私の不具合パーツ”に関してです。


まあ不具合箇所は沢山ありますが、、、、そこは大目に見てもらって




私は幼い頃（３歳）、掘りごたつの中に落ちてレンタン（ご存知かな？）に左足を突っ込んでしまいました。（勿論、当時の事は覚えてませんが）


左足は重度の火傷を負い、お尻の皮を剥いで移植されましたがその後は消えず、右足より約１０ｍｍ短くなっていて、指の腱が引っ張られた状態のため親指で地面を蹴ることが出来ません。


またこの腱のツッパリや、足の長さ違いによって左足は右足より酷使され続けています。


スイムやバイクではその影響度合いは感じませんがやはりランでは顕著に現れます。


マラソンなどに出ると左足のみ、足の皮の剥がれが半端でなく、
シューズの中で足が動かないように靴紐を強めに結ぶと、今度は血が回らなくなり痺れが出て感覚がなくなってしまうのです。



その反面、人間の身体は本当に良く出来ているものです。


指が地に着かない分、拇指球周辺が広くなり明らかに右足と異なるくらい筋肉がついています。


腱が突っ張っている分、向こう脛周りの筋肉（前脛骨筋)も発達しそれを補おうとしています。



最近はオーダーシューズ（これは高額なので一度だけ）やインソールを使用しているので、シューズは右足重視で購入しても、インソールで足が動かないようにすると同時にインソール先端に凸部を設け、そこに足指が引っかかるようにして指先のケリを路面に伝えやすくしてもらいました。



今、何不自由なく走れることに感謝、感謝の毎日なんですよ。


過去のランニングの苦痛から脱却出来たことで、私のスポーツライフに”楽しさ”がさらに倍増しているのです。


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